So dann bin ich also....

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  1. #21 #Tim, 25.09.2016
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    AW: So dann bin ich also....

    Nein, meine Wampe habe ich schon abgearbeitet, ich habe zwar einen etwas höheren Kfa aber das geht schon. Vielen Dank für die Hilfe des Forums und auch vor allem an dich: "Nik97" für die Links in deiner Fußzeile, sehr Hilfreich. Dass hier war dass einzige von drei Foren dass mir wirklich aktiv weiter geholfen hat. Ab morgen geht's dann los, ich werde hoffentlich hier noch meinen Trainingsplan hier absegnen lassen. Ich bin mal gespannt was in meinem dritten Anlauf aus meinem Körper wird. Nur über die nicht Verwendung der selbst gekauften Hanteln komme ich noch nicht so hinweg, da natürlich Freunde von mir alle wie ich vorher mit Kurzhanteln trainieren.
    Ich bedanke mich nochmal, und werde jetzt in einem separaten Thread meine Erlebnisse dokumentieren.
     

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  3. #22 Nik97, 25.09.2016
    Zuletzt bearbeitet: 25.09.2016
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    AW: So dann bin ich also....

    Gerne, man hilft wo man kann ;)

    Die Hanteln würde ich übrigens nicht so ganz abschreiben. Ich denke, dass es schwer wird beispielsweise den Bizeps ohne Hilfsmittel zu trainieren. Was Geextah glaube ich sagen wollte ist, dass du versuchen solltest so viel wie möglich mit dem eigenem Körpergewicht zu machen - und bei Übungen, die ohne Hilfsmittel kaum bis gar nicht möglich sind solltest du dich dann auf jeden Fall über eine Korrekte Form informieren. Und dabei nicht vergessen: Form geht vor Gewicht.

    Zu dem Satz "Ich bin mal gespannt was in meinem dritten Anlauf aus meinem Körper wird." möchte ich übrigens erwähnen, dass du nicht mit zu hohen Erwartungen an die Sache ran gehen solltest. Das ganze wird lange dauern und vor allem in deinem Alter ist es schwer, großes zu bewegen. Wenn du etwas älter bist, kannst du das ganze dann erst richtig angehen!
     
  4. #23 #Tim, 25.09.2016
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    AW: So dann bin ich also....

    Dass wollte ich hören ;) Und inzwischen weiß ich was mit meinem Körper realistisch ist und was nicht, und natürlich ist alles auf Körpergewichts Übungen aufgebaut und die Hanteln wären halt für den für's "Aussehen essenziellsten Part" ;) ganz wichtig. Aber mir geht es in erster Linie um meinen Körper und die Leitungsfähigkeit im Sport. Dass Aussehen will ich mal als extrem Positiven Nebeneffekt sehen....
     
  5. #24 Geextah, 25.09.2016
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    AW: So dann bin ich also....

    Na dann mach mal Klimmzüge im Untergriff ohne Bizeps ^^"

    In dem Alter reichen Köpergewichtsübungen völlig aus. Ab 16 kann man dann unter Anleitung auch anfangen im Studio mit Hanteln zu trainieren.
     
  6. #25 Nik97, 26.09.2016
    Zuletzt bearbeitet: 26.09.2016
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    AW: So dann bin ich also....

    Hab ich noch nie gemacht, kann mir aber vorstellen dass es einem Anfänger schwer fällt mal schnell ein paar Klimmzüge in dieser Form zu machen ^^

    Nagut, da wir aber für den Bizeps jetzt auch ne Übung haben fällt mir sonst kein weiterer gebrauch für Hanteln ein.
     
  7. #26 Geextah, 26.09.2016
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    AW: So dann bin ich also....

    Deswegen gibt es ja auch Anleitungen zb von scooby der einem zeigt wie man dabei vorgehen kann, damit das geht ;-)
     

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