Sohn will etwas abnehmen

Diskutiere Sohn will etwas abnehmen im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo ihr! Ich bin neu hier und hätte ne Frage: Ich habe einen Sohn zu Hause der etwas abnehmen möchte, er findet sich zu dick. Ich finde das...

  1. #1 cornflakx, 02.11.2008
    cornflakx

    cornflakx Neuer Benutzer

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    Hallo ihr!

    Ich bin neu hier und hätte ne Frage:
    Ich habe einen Sohn zu Hause der etwas abnehmen möchte, er findet sich zu dick. Ich finde das zwar nicht, und da ich nicht weiter wusste, habe ich beschlossen mich an die Profis zu wenden. ;)

    Also er ist vor ein paar wochen 13 geworden und ist 154cm (nicht gerade viel für sein alter) groß und wiegt um die 43 Kilo. Die erste Frage: Was meint Ihr ist das normal?

    und er sagt wenn er keine kraft "auf den bauch ausübt" dann "steht der so weit raus" ich weiß hört sich etwas komisch an aber ich verstehe was er meint. Also wenn er den BAuch einzieht dann sieht es normal aus, aber wenn er ihn "loslässt" dann ist er etwas rund.
    Hat da jemand Tips parat wele Übungen er da machen könnte? Denn er ist jetzt nicht gerade der Ober-Sportler.
    Es wär supertoll wenn mir jemand helfen könnte!
     
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  3. Chilo

    Chilo Erfahrener Benutzer

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    Er wird sicherlich noch einen Wachstumsschub bekommen, das Gewicht ist auch vollkommen in Ordnung. Was spielt er denn gerne? Fussball, Basketball, Volleyball, Handball... Es gibt ja ne Menge Mannschaftssportarten. Das wäre wohl das beste für ihn, wenn er sich eine aussucht ;)

    Sonst könnte ich nur den Tip geben, dass er vielleicht ein wenig auf Süßkram verzichtet, dann sollte er sich auch wohlerfühlen, wenn er sein Ziel erreich hat ;)
     
  4. #3 cornflakx, 02.11.2008
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    oh vielen dank für deine Antwort

    ich werde morgen mal mit ihm reden.

    nacht erstmal
     
  5. #4 Muscat Coach, 03.11.2008
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    Geht er in in irgendwelche Sportvereine? Sollte er!

    Das der Bauch herausschaut liegt vermutlich an der Koerperhaltung. Er sitzt vielleicht viel am PC oder der Playstation und dadurch bekommt er eine schlechte Haltung. Ausreichend Bewegung und Sport sollten da Abhilfe leisten.
     
  6. #5 cornflakx, 03.11.2008
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    hallo,

    nein, er geht in keinen sportverein und er will das leider auch nicht.
    Sonsst macht er auch nicht viel Sport, er setzt sich schon mal aufs Rad und dreht ein paar Runden und er schwimmt auch gerne, aber sonst eigentlich nicht
    :?

    Sonst ist er die meiste Zeit mit Freunden unterwegs, aber ich habe keine Ahnung was die da so machen.
    Ich achte auch darauf, dass er sich gesund ernährt, aber das tut er eigentlich von selbst, er was schon immer nicht der Typ für dieses Keks und Schokoladenzeug.
     
  7. #6 vicious, 03.11.2008
    vicious

    vicious Erfahrener Benutzer

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    trinkt er wasser?..

    er ist 13 oder? in der zeit spielt man doch eig fast täglich fußball oder? ^^
    da verbrennt er doch auch einiges an cal..
     
  8. Pasi

    Pasi Erfahrener Benutzer

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    Natürlich ist das normal. Wieviel soll er den sonst wiegen? Unter 40? Meinst du das im ernst?
     
  9. #8 Shorty#16, 03.11.2008
    Shorty#16

    Shorty#16 Erfahrener Benutzer

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    43kg sind meiner Meinung nach sogar etwas zu wenig.
     
  10. Gast

    Gast Guest

    1,54m und 43kg? Da kann er doch wirklich nicht viel Fett haben. Und bei dem Alter schon ans Abnehmen zu denken, finde ich wirklich übertrieben. Wie schon gesagt, kommt sein "herausragender" Bauch wahrscheinlich von einer schlechten Körperhaltung. Sport (v.a. Vereinssport) und Bewegung könnten da Abhilfe leisten und ebenso für ein wenig Muskelaufbau sorgen, was für ihm bestimmt gut tut.


    Ich könnte mir außerdem gut vorstellen, dass in seinem Freundesumkreis viele diesen Sixpack-Wahn haben und sich dafür teilweise unbedingt abnehmen wollen. Ich kenne das gut - bei mir liegt die Zeit nur ein paar Jahre zurück.
     
  11. #10 cornflakx, 03.11.2008
    cornflakx

    cornflakx Neuer Benutzer

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    Ok,

    vielen vielen Dank für die Antworten. Ich finde es echt spitze das ihr hier aneren Leuten helft! Dickes Lob!
     
  12. Chilo

    Chilo Erfahrener Benutzer

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    Dein Sohn hat keinerlei Interesse an einem Mannschaftssport, will abnehmen aber ist sich zu Schade dafür etwas dagegen zu machen?

    Er muss ja wohl irgendwelche Sportlichen Hobbys haben ;)
     
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  14. Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

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    Der "dicke" Bauch könnte - neben der bereits genannten unvorteilhaften Körperhaltung - laut der Beschreibung auch von einem Blähbauch herrühren, d.h. es muss nicht zwangsweise Fett sein.

    Abnehmen empehle ich auch auf jeden Fall nicht. Selbst wenn er unsportlich ist, sein Gewicht im Verhältnis zur Größe ist völlig normal (eher dünn sogar, laut den Angaben).
     
  15. #13 cornflakx, 04.11.2008
    cornflakx

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    Ok.

    Übrigens bin nicht ich die die will dass er abnimmt, er sieht eigentlich ganz gut aus. Er selbst will das. Komisch, das würde eigentlich eher zu Mädchen passen. Naja, die Jugend von heute wie es so schön heißt

    Vielen Dank an alle!
     
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