Sojaprodukte

also, ich kauf mir ab und zu mal so sojagranulat, und mache daraus frikadellen oder sowas. man kann auch lasagne draus machen, etc. man muss es wesentlich mehr würzen, als fleisch, da es unheimlich viel aufsaugt und ers mit richtig viel gewürz nach was schmackt. dann gibt es bei uns in ungarn noch so ein sojapulvergemisch für frikadellen skandinavische art. die sind mal wirklich lecker.
aber soweit ich weiss, soll ja soja die östrogenproduktion anregen, sofern es kein isolat ist!

die nährwerte von meinem granulat:

52 gr EW
3,5 gr KHs
1,5 gr fett
280kcal

 

um von Soja Titten zu kriegen mußt du Kiloweise fressen

Ich bevorzuge das Soja mit vielen Isoflavonen von www.Powerstar.de

 

ich halte sehr viel von soja. es ist gesundes pflanzliches eiweiss und z.b. tofu ist mindestens so lecker wie fleisch! gebraten oder mariniert zum salat oder zu hähnchen, einfach supergut.
nährwerte von dem tofu beim real:
12g ew
1g kh
7g f
115 kcal

 

Was kostet Tofu eigentlich?

 

Tofu kostest 1-3Euro und lohnt sich auch. Es hat viel Eiweis und schmeckt... mmmhh.... ich hab HUNGER AUF TOOFUU

 

also das tofu was ich mir gestern gekauft habe beim real, kostet (325g abtropfgewicht) 1,99 oder so.

 

325gr für 1,99 geht eigentlich noch... in welcher Abteilung find ich das??

 

also, auf jeden fall im kühlregal, bei uns ist das so, dass es so ein kühlregal mit fertig geschnittenem salat und ein paar vegetarischen produkten gibt (grünkernfrikadellen und sowas).

 

Merci. werd ich nachher mal schauen

 

Ich wollte damit nur sagen, dass du ohne "NWs-> Östro zu bekommen" Soja benutzen kannst

 

Hmm, hab mich grad beim einkaufen mal umgeschaut und muss sagen, dass weder der Preis noch die Nährwerte so der knaller waren. da brate ich mir doch lieber ein mageres Steak in der Pfanne

 

Sojabohnen und/oder Sojamehl sind aber sehr gut

zb von dem Mehl Pfannkuchen machen

3Eier
100-125g Sojamehl
200-250ml Milch
Zucker oder Süßstoff nach belieben
etwas Backpulver

 

Das mit dem Mehl glaub ich dir auch, hab mir halt nur die Fleischersatz-Produkte angesehen