Soll ich zu FEM wechseln?

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  1. #1 toto79, 01.03.2018
    toto79

    toto79 Neuer Benutzer

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    Hallo,

    ich habe jetzt an mehreren Stellen gelesen, wie sich Leute positiv über FEM äußern.

    Selber trainiere ich zur Zeit nach einem 2er Split, seit ca 4 Monaten. Verglichen mit FEM mache ich vieel mehr Übungen und mehr Wiederholungen, die Grundübungen sind aber auch alle dabei.

    Klimmzüge:
    nach FEM sollte ich 3x5 Klimmzüge machen. Zur Zeit mach ich immer soviele wie ich schaffe (meist sowas wie 12, 10, 8). Allerdings stagniere ich dabei. Würde man sich bei FEM nun zusätzliche Gewichte umhängen, oder wie ist das gedacht?

    Schade ich meinem Fortschritt mit meinem derzeitigen Trainingsplan?

    VG
    Toto
     

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