Sport bei Untergewicht

ich finde sport (vorallem Ausdauersport) mit untergewicht sehr gefährlich, denn bei dir stimmen ja die kompletten Werte (Mineral-, Blut und Vitaminwerte) nicht mehr.
Wenn dann Sport, dann humanes Krafttraining, dass du muskeln ausbaust.

 

mich würde interssieren woher dein untergewicht kommt?
ißt du nichts oder hat das andere ursachen?

 

Du isst wahrscheinlich zu wenig, oder liege ich falsch?

MfG KL

 

ich hab so ein ähnliches problem, ich betreibe sehr gerne sport, wiege alledings zu wenig und egal wieviel ich esse ich nehme einfach nicht zu und ab auch nicht aber obwohl ich so gerne trainiere und das regelmäßig(3mal die woche) weiß ich net ob das gut für mich ist soviel zu trainieren

kann mir jemand sagen ob ich mehr trainieren soll oder weniger und was ich falsch mache obwohl ich untergewicht habe das da keine bauchmuskeln zu sehen sind


mfg

 

1400kcal???????????????????????????????
Zwischen 1946/47 im „Hungerwinter“ wurden die Lebensmittelrationen immer weiter gekürzt, sodass die Versorgung offiziell bei durchschnittlich 1000 kcal pro Person lag.

Und du nimmst du 1400Kcal zu dir???

Gut, dass du eine Therapie machst!

 

@Lui: Ja, 1400kcal sind wenig, aber ich denk du übertreibst etwas in deiner Darstellung, musst auch bedenken, dass sie nur 50kg wiegt.

@Lucy: Ich hoffe, die Therapie hilft dir weiter, wünsche dir viel Glück und Durchhaltewillen

 

@Exitus: Ich übetreibe nicht...Die Daten stimmen. Ich habe allerdings nicht gesehen, dass sie nur 50kg wiegt.

MfG KL

 

@Lui: Dein historisches Beispiel hab ich auch nicht angezweifelt

 

Achso ist das. Dann ist ja okay.
Wie gesagt, habe nicht gesehen, dass die Person nur 50kg wiegt,*Ironie an* kann jedem mal passieren Doofkopf *Ironie aus*.

MfG KL

 

Ich finde es auch schon ziemlich gefährlich mit nur Ausdauertraining. Versuch doch einmal in der Woche ein wenig Krafttraining zumachen.