Sport im urlaub?

Im Urlaub kannst gerne mal 1-2 Wochen Pause einlegen zur vollständigen Regeneration der Muskeln .

Ernährung sollte trotzdem ausgewogen und eiweißreich weiterhin bleiben

 

also bei mir gehts im urlaub an den strand...bis auf spazieren gehen, schnorcheln und ein wenig schwimmen wird da hauptsächlich entspannung angesagt sein. aus diesem grund will ich versuchen, wenigstens beim büffett hart zu bleiben und drauf zu achten, nicht zu viel und nicht zu süß zu essen. halt mehr obst und es liegt nahe, dass es dann dort auch mehr fisch gibt...hauptsache nach den zwei wochen sind keine kilos dazugekommen!

 

Urlaub ist für mich reine Erholung, weg vom Alltag! Dennoch werde ich jeden Morgen Frühsport machen im Sinne von s und Ligestützen!

Gruß

 

Hi
Ich war zuletzt zum Radfahren, Wandern und für Bergtouren in Tirol und Kärnten in Österreich - das war schon sehr sportlich, mit Touren von bis zu 8 h und vielen Höhenmetern. Das kann man mal machen, vor allem wenn im Vorfeld abgesteckt wurde, dass man sich im Urlaub bewegen möchte, aber ansonsten würde ich auch sagen, im Urlaub dem Körper mal eine Pause gönnen - Leistungssportler brauchen z.B. ja auch ihren Urlaub und schonen sich dort normalerweise auch.
Entscheidet aber jeder für sich selbst

 

Also ... bei mir ist Urlaub Urlaub und Schnaps ist Schnaps. Bedeutet: Der Urlaub ist zur Erholung da. Da verzichte ich gerne mal auch auf den Sport. Das soll aber nicht heißen, dass ich den ganzen Tag nur faul am See oder Strand liege. Ich schwimme gerne und viel bzw. wir sehen uns gern auch auf einer Wanderung oder Fahrradtour die Umgebung an. Von daher kann ich getrost von einem Aktiv-Urlaub sprechen. Aber in irgendein Fitness-Studio zum Krafttraining bekommt mich im Urlaub keiner.

 

Für mich geht es dieses Jahr in die Alpen zum intensiven Sporturlaub
Es geht in zwei Wochen ins Stubaital, ein Tal in den Stubaier Alpen. Wunderschöne Landschaft und ideal für Sportfreaks!

"Dank seiner unberührten Hochgebirgslandschaft ist das Stubaital im Sommer Paradies für Sportler. Wanderer, Mountainbiker, Kletterer und Funsportler finden hier ein optimales Umfeld für ihre bevorzugte Sportart vor. Ein Wanderweg der Extraklasse ist der Stubaier Höhenweg. Ausgehend von Neustift führt dieser Weg durch faszinierende Natur, die Berge als Kulisse, entlang gemütlich fließender Bäche und vorbei an wilden Wasserfällen wandert man in Richtung Gipfel. Dabei hat man das Gefühl mit jedem Schritt dem Himmel ein wenig näher zu kommen. Ein besonders spektakuläres Erlebnis sind die WildeWasserWanderungen. Diese Wege zeigen deutlich, wie kleine Wasserquellen anschwellen und schließlich als tosende Wassermassen zu Tale stürzen. Es gibt verschiedene Wege, nach Schwierigkeitsstufen unterteilt."

 

Hau ab mit deiner Werbung!

 

Jetzt ist der Beitrag ja weg zurück zum Thema!
Ich mach übrigens keinen Sport im Urlaub! ;-)

 

Bin meistens viel zu faul und lunger nur am Strand rum

 

Ich war dieses Jahr 2x im Urlaub: 1x Partyurlaub 1x Erholungsurlaub

Im PArtyurlaub wollten wir eig. ins Studio -> war nur...naja....unmöglich
Im Erholungsurlaub habe ich jeden Tag Sport gemacht ;-)

 

Hi,

Sport im Urlaub habe ich mir auch schon mal überlegt und bin dann irgenwie quasi fluchtartig aus dem "Fitnessraum" geflüchtet. Wollten die mich umbringen da? Die Hanteln waren total locker zusammengebaut gaz zu schweigen von dem Ständer auf dem die Lagen. Am besten war noch das Trainingsgerät so ne Art Multistation für zuhause. Ich kann es mir bis heute nicht erklären wie ich dort eine Übung dran machen soll.

Ich lasse es lieber und nutzte die Zeit zur Regeneration. Davon hat der Körper auch was und Urlaub is Urlaub. Nur ein wenig schwimmen und tauchen tue ich

 

Hallo

Also ich selbst konnte mich leider auch noch nicht überwinden.. Hatte aber auch die richtigen Locations um Sport zu machen. Wer an einem Sporturlaub interessiert ist, sollte sich mal die Seite [Link entfernt] angucken, da werden Reisen in Gesundheits- und Wellnesshotels angeboten. Ich glaube da macht Sport auch richtig Spaß, z.B. Skifahren & danach eine schöne Massage.
Leider war ich bisher auch meist auf "Partyurlaub" .. da steht der Sport und die Gesundheit eher im Hintergrund =D

 

Also ich hab hier mal mitgemacht: Motorboot-Rennen 2014 in Traben-Trarbach | Motorboot24
War Urlaub und Sport! Man kann es also doch verbinden

 

HEy,
genau wie hier, jeden morgen erstmal joggen gehen und dann irgendwann am Tag nochmal ne halbe Stunde trainieren. Und im Urlaub ist sowieso viel SPort angesagt, Vollyball ect.

 

Warum sollte man auf Sport verzichten, wenn man das schon in seinem Alltag mit eingebaut habe. Also für mich gehört das dazu und wenn ich den Sport ausfallen lasse, merke ich das auch, dass mir etwas fehlt. Sicherlich fällt es mir aber manchmal auch im Urlaub etwas schwerer, da andere Klimaumstände oder Ausflüge bzw. Unternehmungen das etwas erschweren.

 

Also ich bin ganz gut ohne meinen Sport ausgekommen. War ja auch jeden Tag zwei Mal im Meer schwimmen oder schnorcheln. Das hat für mich aber dann nicht diesen Sport-Charakter, sondern das hat mich mehr entspannt und erfrischt bei der Hitze auf den Malediven. Aber auch dort gab es zwei drei leute, die dann frühs im Morgengrauen oder abends, wenn die Sonne unterging, ihre Runden um die Insel gedreht haben. Eine davon ist Triathletin, da kann ich das nachvollziehen, dass es einen mächtig zurückwirft, wenn man zwei Wochen so rein gar nix macht und drei mal täglich sich den Bauch voll schlägt.