Sport im urlaub?

Paar Liegestütze, Sit-Ups, Crunches, Plank oder ähnliches geht immer.

Deswegen bin ich davon überzeugt dass neben dem Fressgelage auch immer ein wenig Sport im Hotelzimmer drin ist. Oder genieß die schöne Landschaft und geh laufen und mach deine Liegestütze am nächsten Strand. Vllt immer zum Sonnenaufgang? Mit anschließendem schwimmen (natürlich vorausgesetzt du reist ans Meer o.ä.)

LG Sabrina

 

Ich bin leider zu faul im Urlaub...was ich nur mache: Schwimmen und Tennis spielen, aber ohne Fitnessstudio...

 

Wir machen es auch meistens so dass wir im Urlaub zwar keinen Sport machen (Sind bei uns meistens auch nur max. 7 Tage am Stück) aber weiterhin stark auf die Ernährung achten. Deshalb buchen wir auch meistens lieber Ferienwohnungen, da kann man dann selber kochen
Die Ostsee kann ich da nur empfehlen, wir buchen meistens über [Link entfernt] klappt immer super.

 

...und genau davon habe ich die schlimmsten Sachen gelesen...

 

Hello zusammen!

Ich muss da doch deutlich sagen, dass ich es mir gar nicht vorstellen ein, zwei Wochen oder gar noch längere Zeit einfach nur faul in der Gegend herumzuliegen und überhaupt keinen Sport zu betreiben.

Meistens sind wir im Urlaub aber an Orten, wo es für Outdoor-Training schon fast zu heiß ist wie ich finde. Aus diesem Grund habe ich mir auch für meinen kommenden Urlaub schon ein paar Übungen für Sling Trainer herausgesucht, nachdem ich auf jeden Fall meinen Schlingentrainer mitnehmen möchte.

Lg

 

Kann ich mir auch nicht wirklich vorstellen, gehört irgendwie einfach mit zum Urlaub dazu. Man will ja nicht komplett aus der Form fallen.

 

Ich denke das muss man sehr differenziert betrachten.
Warum macht man Sport?
Jeder hier wird etwas andere Hintergründe haben, aber ich schätze mal viele User hier betreiben den Sport um "gut auszusehen".

Bei mir verhält sich das etwas anders. Ich betreibe "meinen" Sport um des Sports willen. Weil er mir Spaß und Entspannung bringt.
Mein Kraft / Fitness Training betreibe ich aber um im Sport bessere Ergebnisse zu erlangen und nicht um besser auszusehen.
Das ist für mich nur ein schöner Nebeneffekt.

Von daher wird auch bzw natürlich im Urlaub Sport gemacht. Bzw. der Urlaub wird zum Teil in diese Richtung geplant.

 

Im Urlaub ist immer Tauchen und Laufen angesagt, dementsprechend wird der URlaub auch geplant, naja zumindest beim Tauchen.

 

Ich persönlich denke, dass es zunächst darauf ankommt, wo genau man Urlaub macht und wie ernst einem das Training ist bzw. ob man eine ein- oder zweiwöchige Auszeit verkraften kann. Alternativ kann man seinen Trainingsplan ja auch so gestalten, dass man die Urlaubszeit als Regenerationsphase sieht und wenn überhaupt, nur leichten Kraftsport betreibt.

So geht es dieses Jahr für mich beispielsweise nach Tansania in Afrika. Und das Letzte woran ich im Urlaub denken werde, ist der Sport - alleine aufgrund der 30 Grad Celsius im Schatten

Jedoch sollte es für die, die auch im Urlaub weiterhin Sport treiben wollen, kein Problem sein, ein Hotel samt Fitnessstudio ausfindig zu machen.

 

Ich finde, das kommt auch etwas drauf an, wenn man sowieso schon einen Action-Urlaub macht, hat man da ja auch genügend Bewegung. Bei Städte-Trips ist man auch den ganzen Tag unterwegs, da muss ich persönlich nicht noch zusätzlich Sport machen. Und wenn man z.B. in ein Wellness-Hotel geht, gibt es eigentlich immer ein Fitness-Studio, wo man trainieren kann.

 

Hi zusammen,

ich persönlich finde es ein Muss im Urlaub Sport zu machen!

Egal ob ich ein Städtetrip oder doch einen Strandurlaub mache, das gehört für mich einfach dazu.

Es gibt doch nichts besseres, morgens vor dem Frühstück eine kleine Joggingeinheit am Strand oder in der Stadt zu machen und anschließend eine Eiskalte Dusche oder noch besser in den erfrischenden Pool zu springen um fit und wach in den Tag zu starten.

Was denkt ihr? Macht ihr das auch gerne oder bin ich da alleine mit der Meinung.

Liebe Grüße

 

Ich denke das Erholung im Urlaub im Vordergrund steht, dennoch macht Sport im Urlaub auch Spaß. Egal ob das Spaziergänge sind, ob man schwimmen geht oder tatsächlich im Fitnessstudio trainiert. Meiner Meinung nach fühlt man sich nach Bewegung gut und man möchte sich ja gerade im Urlaub gut fühlen.

 

Da ich meistens nur Städtetouren mache (am Strand rumliegen ist mir zu langweilig) bleibt man schon fit wenn man den ganzen Tag durch die Gegend rennt. Wer Berlin mal zu Fuß erkundet hat, der weiß was ich meine.

 

Kommt drauf an wo ich imm Urlaub bin. Aber ich mach auch mal Urlaub vom Sport

 

Im Urlaub kannst gerne mal 1-2 Wochen Pause einlegen zur vollständigen Regeneration der Muskeln .

Ernährung sollte trotzdem ausgewogen und eiweißreich weiterhin bleiben

 

Am Strand joggen ist doch immer schön und auch ganz schön anstrengend auf dem Sand. Viele Club Hotels haben ja auch ein Fitnessstudio, so kannst du ab und zu ein bisschen trainieren, 3 Wochen sind schon eine lange Zeit.

 

Im letzten Urlaub war ich einmal in den 10 Tagen im Hotel eigenen Fitnessraum, um nicht komplett die Form zu verlieren. Ständig Training im Urlaub und es fühlt sich dann für mich auch nicht mehr nach Erholung an. Bei den Fitnessräumen muss man auch Glück haben, denn oft reichen die Geräte nur für die Basis Kraftübungen. Meistens sind eher Cardiogeräte vorhanden.

 

Also meist wird aus dem Training nichts. Wir hatten zwar die letzten beiden Jahren einen eigenen "Fitnessraum" aber erstens waren die Geräte etwas spärlich und zweitens bringt es ja wenig wenn ich schon etwas getrunken habe bzw. noch genug vom letzten Tag habe
Das schlechte Gewissen lässt mit Dauer des Urlaubs auch immer mehr nach.
Also im Urlaub mache ich schon eine Auszeit, ist auch gut finde ich wenn man dann wieder mit vollen Akkus zu Hause wieder anfängt. Motiviert ist man dann ja auch mehr wenn man wieder auf sein Gewicht vor dem Urlaub kommen möchte.