Ständig Muskel/Sehnenschmerzen! Kraft vorhanden!Creatin sinnvoll?

Diskutiere Ständig Muskel/Sehnenschmerzen! Kraft vorhanden!Creatin sinnvoll? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo zusammen, mich plagen seit Monaten immer Muskel/Sehnenschmerzen im Rücken (unterhalb Schulterblatt). War natürlich schon zigmal beim Doc....

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  1. #1 mrymen, 11.03.2010
    mrymen

    mrymen Benutzer

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    Hallo zusammen,

    mich plagen seit Monaten immer Muskel/Sehnenschmerzen im Rücken (unterhalb Schulterblatt).
    War natürlich schon zigmal beim Doc.
    Der meinte es wären Sehnenansatzentzündungen...
    Schmerzmittel wirken nur zu 50%... Restschmerz vorhanden.

    Aber:
    Die Kraft ist da!
    Es sind halt ständig stechende Schmerzen, welche nerven...

    Nun überlege ich, ob ich evtl. Nahrungsergänzungsmittel (z.b. Creatin)
    nehmen soll.
    Oder hat jemand einen Tip. was man bei o.g. Beschwerden sonst noch tun kann?

    Ich habe natürlich schon folgendes probiert.
    -Trainingspause
    -vorher leichten Aufwärmsatz
    -Dehnen nach dem Training
    -an Trainingsfreien Tagen Sauna
    -Schmerzmittel,salben, Massagen...
    -Trainingsplan umgestellt (immer mit einem Tag Pause...


    Vielleicht kann mir ja jemand Tips geben.

    Danke
    frank
     

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  3. #2 Sekedow, 11.03.2010
    Sekedow

    Sekedow Erfahrener Benutzer

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    Mal den Arzt wechseln?
    Was sollte Cratin da bewirken?
     
  4. #3 DerKleineMann, 07.04.2010
    DerKleineMann

    DerKleineMann Neuer Benutzer

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    Durch Crea würdest du deine Kraft doch nur noch mehr steigern und den Zustand deines Rückens durch stärkere Belastung evtl. noch verschlechtern :xx

    Ich hatte mal dasselbe Problem mit Schmerzen unter dem Schulterblatt und hab dann ne Übung aus meinem Trainingsplan genomm, die mir nicht "bekam", jetzt hab ichs nicht mehr-

    Ansonsten gibts ja noch andere Supps die, die Regeneration fördern usw. , ist aber meiner Meinung nach fragwürdig ob dir das hilft, ..

    LG & Gute besserung :ooh
     
  5. #4 Olitz, 07.04.2010
    Olitz

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    Da stellt sich mir die Frage wie lange du eine "Trainingspause" gemacht hast..
     

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