Suche Fettfreies Frühstück

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  1. #1 Cher1993, 27.07.2015
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    Was könnt ihr mich empfehlen für ein Früschtück, ich bin nicht so der Kallorien zähler, suche neue Anregungen, für Tipps und rezepete würde ich mich freuen.Danke für Eure Mühe. Sorry für die Rechtschreibfehler
     

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  3. #2 eat.train.sleep.repeat, 27.07.2015
    eat.train.sleep.repeat

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    AW: Suche Fettfreises Früschstück

    Für mein Frühstück stehen meist diese 4 Mahlzeiten zur Auswahl:

    1. 3 Vollkorn/Eiweißbrot Schreiben mit Frischkäse, Gurken, Putenwurst
    2. Magerquark mit Obst (Kimi, Banane, Orange, Apfel...)
    3. Ähnlich wie 2 nur ohne Magerquark, also nur ein Obstsalat
    4. Müsli/Hafferflocken mit Sojamilch
     
  4. #3 Cher1993, 27.07.2015
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    AW: Suche Fettfreises Früschstück

    Danke für dein frühstück, Sojamilch mag ich leider gar nicht. Magerquark und Obst könnte ich mich Dagegen reinschmeissen..ist aber nicht ,zuviel nicht gut.Ich würe gerne selber Muesliriegel herstellen weis aber nicht wie ich das müsli Zusammen bekomme das es aussieht wie ein Riegel? Jemand ein Tip. den dann weis ich was in meinen Riegeln drin ist
     
  5. #4 Geextah, 27.07.2015
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    AW: Suche Fettfreises Früschstück

    Wenn ich mich nicht irre, sind hier im Rezeptbereich diverse Rezepte für Riegel. Musst mal nach suchen.
     
  6. #5 Cher1993, 27.07.2015
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    AW: Suche Fettfreises Früschstück

    mhh.Ich hatte extra geschaut, ich schau nochmal, danke für den tip
     
  7. #6 Geextah, 28.07.2015
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  8. #7 Cher1993, 28.07.2015
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    AW: Suche Fettfreises Früschstück

    Klasse..danke mit video super, freue mich schon darauf. Ob sie Schmecken werden ist was anderes::XX
     
  9. #8 Unregistriert, 02.08.2015
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    AW: Suche Fettfreises Früschstück

    Milchreis ohne Milch nur mit Fruchtsaft aufkochen.
     
  10. #9 Unregistriert, 02.08.2015
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    AW: Suche Fettfreises Früschstück

    Oder Hirse aufquellen lassen und kochen, später mit Früchten oder Apfelmuss servieren!
     
  11. #10 Basti000, 12.12.2015
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    AW: Suche Fettfreises Früschstück

    Joghurt mit Müsli und Obst. Sehr lecker :)
     
  12. #11 Ndemi, 16.12.2015
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    AW: Suche Fettfreises Früschstück

    Warum muss das Frühstück fettfrei sein? Mein Frühstück hat stolze 56g Fett. Insgesamt bin ich bei 100-120g. Bin ich dadurch fetter? Nein.
    Kcalbilanz entscheidet. Die Makroverteilung ist sekundär.
     
  13. #12 linaaa, 05.01.2016
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    AW: Suche Fettfreises Früschstück

    Obstteller mit etwas Honig! Super lecker und hält gut satt :)
     
  14. #13 marissa96, 12.01.2016
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    AW: Suche Fettfreises Früschstück

    Eier mit Tomaten frischen Kräutern und dazu Eiweißbrot. Super lecker!
     
  15. #14 Nik97, 14.01.2016
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    Nik97 Erfahrener Benutzer

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    AW: Suche Fettfreises Früschstück

    Bevor du auf Fett verzichtest, verzichte lieber auf Kohlenhydrate. Fett braucht der Körper zum arbeiten :)
     

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  17. #15 Black_knight, 14.01.2016
    Black_knight

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    AW: Suche Fettfreises Früschstück

    Und Kohlenhydrate damit er viel Energie hat
     
  18. #16 fredKremenko, 20.03.2016
    fredKremenko

    fredKremenko Neuer Benutzer

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    AW: Suche Fettfreies Frühstück

    Obst mit Honig!
     
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