Südfrüchte-Shakes

Hallo!

Ich warne gleich mal vor: meine Shakes-Vorschläge schmecken sicherlich nicht jedem... ;-)

1-2 reife Banane(n)
1 geschälte Bio-Orange (die Schale mit Roibush-Tee ansetzen!)
1/2 - 1 Avocado
1-2 EL Honig
1 TL Maca Pulver
2-3 EL eingeweichter Leinsamen (oder Kürbiskerne oder Mandeln)
Wasser nach Bedarf

und optional:
- Fenchelsamen-, Koriander-, Anis- und Schwarzkümmelsamen gemahlen
- Guaranapulver
- Brennesselsamen
- feine Haferflocken

Alles in einem Mixer kräftig durchmixen. Voila