Südfrüchte-Shakes

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  1. Magus

    Magus Neuer Benutzer

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    Hallo!

    Ich warne gleich mal vor: meine Shakes-Vorschläge schmecken sicherlich nicht jedem... ;-)

    1-2 reife Banane(n)
    1 geschälte Bio-Orange (die Schale mit Roibush-Tee ansetzen!)
    1/2 - 1 Avocado
    1-2 EL Honig
    1 TL Maca Pulver
    2-3 EL eingeweichter Leinsamen (oder Kürbiskerne oder Mandeln)
    Wasser nach Bedarf

    und optional:
    - Fenchelsamen-, Koriander-, Anis- und Schwarzkümmelsamen gemahlen
    - Guaranapulver
    - Brennesselsamen
    - feine Haferflocken

    Alles in einem Mixer kräftig durchmixen. Voila
     
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