SZ-Stange enger Griff?

Diskutiere SZ-Stange enger Griff? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo Mir wurde geraten SZ-Curls zu machen, mit einem engen Griff... Jetzt hat meine SZ-Stange im Studio aber nur einen vorgemerkten Griff... ist...

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  1. #1 Casey, 15.03.2009
    Casey

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    Hallo

    Mir wurde geraten SZ-Curls zu machen, mit einem engen Griff...
    Jetzt hat meine SZ-Stange im Studio aber nur einen vorgemerkten Griff... ist mit eng so gedacht, dass die Hände beisammen sind? Also sich quasi berühren?

    Die Stange sieht so aus:
    [​IMG]
     

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  3. #2 Chilo, 15.03.2009
    Chilo

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    Ja, sie sollen sich quasi berühren, machen sie aber nicht ;) Du greifst die Stange dann mittig.
     
  4. #3 Casey, 15.03.2009
    Casey

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    ok super, danke!! mir hat das handgelenk ein bisschen geschmerzt,da fragte ich mich, ob ich was falsch verstanden hab. greez
     
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