TablettenAufnahme

Diskutiere TablettenAufnahme im Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hallo! Meine Frage betrifft die Aufnahmezeit für alle möglichen Tabletten. Ich z.b. benutze z.Z. Creatin in Tablettenform. Das heißt, dass ich...

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  1. #1 Kyle, 08.09.2006
    Kyle

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    Hallo!

    Meine Frage betrifft die Aufnahmezeit für alle möglichen Tabletten. Ich z.b. benutze z.Z. Creatin in Tablettenform. Das heißt, dass ich nach dem Aufstehen sofort 2Kapseln auf leeren Magen zu mir nehme.
    Kann ich jetzt z.B. mit Creatin zusammen auch mein Multivitaminprepärat einnehmen oder sollte ich warten bis ich 30min später mein frühstück zu mir nehme?
    Wenn ich warte - kann ich die Vitamine dann mit Kaffee runterspühlen? oder schadet das dem ganzen wieder? Wie sieht das mit anderen Medikamenten aus? Kann man einfach alles zusammen nehmen oder sollte man Wartezeiten einhalten?

    danke schonmal
     

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  3. #2 Muscat Coach, 08.09.2006
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    Bei nicht verschreibungspflichtigen Medikamenten oder Praeperaten kann ich mir nicht vorstellen, dass das Probleme geben koennte.

    Kaffee in moderater Menge bei Einnahme von Kreatin ist nach meiner Meinung nach ok, insbesondere wenn du schon an Kaffee gewoehnt bist.
     
  4. #3 Tenshi, 08.09.2006
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    kein Problem.

    auch kein Problem. Aber vorsichtshalber mal nen Blick auf die Packungsbeilage werfen;)
     
  5. #4 Kyle, 09.09.2006
    Kyle

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    ok bei der packungsbeilage steht nichts ;) ich wollte auch nur wissen ob es sein kann das auf "leeren magen" die ganzen sachen morgens nich so der hit sind. ist aber so wesentlich praktischer alle pillen auf einmal zu schlucken ::XX
     
  6. #5 Muscat Coach, 10.09.2006
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    Kreatin sollte man sogar morgens nehmen, zusammen mit schnellen Kohlehydraten da hier die Aufnahme optimal ist. Ich denke bei den Vitalstoffen verhaelt sich das aehnlich
     
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