Taekwondo anfangen mit alter Verletzung?

Diskutiere Taekwondo anfangen mit alter Verletzung? im Kampfsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo! Ich bin momentan sehr stark am Überlegen mit Taekwondo anzufangen. Jetzt hätte mich eure Meinung interessiert zwecks den Belastungen usw....

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  1. #1 ah-sg, 13.06.2005
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    Hallo!

    Ich bin momentan sehr stark am Überlegen mit Taekwondo anzufangen. Jetzt hätte mich eure Meinung interessiert zwecks den Belastungen usw.

    Vor 6 Jahren hatte ich einen schweren Autounfall und bekam dann wegen der Verletzung (Tibiakopffraktur und Trümmerbruch des Unterschenkels) x Schrauben und eine Platte in den Unterschenkel. Die Platte ist noch im Bein und nach einem Jahr Reha und NachOP konnte ich dann wieder ohne Krücken gehen.

    Ich würde meine Fragen ja gerne mit einem kompetenten Arzt abklären, nur ist das anscheinend nicht möglich.
    In unserer Universitätsklinik wurde nach einem Röntgen die Diagnose gestellt das ich Taekwondo schon machen kann, es ist zwar nicht gut und Probleme bekomm ich mit dem Knie später wahrscheinlich sowieso; aber machen kann ich's. Der Arzt hat selber nicht genau gewusst was er sagen soll also schaue ich mich momentan nach einem Arzt mit mehr Erfahrung um.

    Meine Hauptfragen wären:
    - Die Beweglichkeit der Beine ist relativ eingeschränkt, sprich ein Kick geht mit meinen 1,85m Grösse auf ca. 1,50m. Kann ich das mit 22 Jahren noch durch dehnen verbessern?

    - Die grösste Sorge macht mir das Kicktraining mit und ohne Pads; das schaut mir nach einer relativ grossen Belastung für das Knie aus. Habt ihr mit "fortgeschrittenem" Alter (30+ :) Knieprobleme?

    Vielen Dank schon mal im Voraus und eine schöne Woche,
    Sam
     

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  3. #2 Cassiopeia, 13.06.2005
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    TKD kannst Du schon noch machen. Solltest es aber piano angehen lassen. Wenn Du jetzt zu schnell wieder dampf gibst dann ist gehst Du mit 30 an Krücken...

    Also langsam wieder einsteigen
     
  4. #3 OSSI, 14.06.2005
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    Also ein Versuch ist es auf jedenfall wert.
    Ich mache auch TKD und als ich mal Probleme mit meinen
    Knienhatte(oder sogar noch ein Bisschen habe) habe ich einfach wenns wehtat nicht mehr mit vollem Einsatz mitgemacht.
    Wichtig ist blos, dass du die Techniken wirklich sauber machst und dir nicht das Knie verdrehst aber sonst versuch es doch einfach :)
     
  5. #4 Cassiopeia, 14.06.2005
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    Im Prinzip nicht schlecht aber wenn`s weh tut hat man bereits was falsch gemacht...
     
  6. #5 OSSI, 14.06.2005
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    Hast schon recht aber auf jedenfall merkt man ja meistens, wenn man seinem Körper überbelastet bzw. sehr stark beansprucht und man kann ja dann aufhören befor es wirklich wehtut. Meinermeinung sollte man es ruhig versuchen wenn sogar der Arzt meint, dass man es versuchen könnte. Hör einfach auf dein "Gefühl" bei deinen Verletzungen. :crazy:
     

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  8. #6 ah-sg, 14.06.2005
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    Danke für eure Antworten! Ich werde es mal langsam angehen lassen wie Cassi empfiehlt. Ich merke schön langsam wie die Kondition durch TaeBo und Cardio zurückkommt und es mir immer leichter fällt, wenn's mir zu leicht wird fange ich mit tkd an :)
     
  9. #7 OSSI, 15.06.2005
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    Na dann Hals und Beinbruch!! ::XX
     
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