Tagebuch von Kuschelmaus

Hallo Zusammen!

Ich trinke immer viel. 2l am Tag mindestens, weniger schaff ich gar nicht mehr. Ich trinke ein sehr gutes Natürliches Heilwasser, hat viele Mineralstoffe, ist zwar nicht so billig aber egal und außerdem trinke ich ungesüssten Tee. Die Getränke wie ich am Anfang mal aufgezählt habe, habe ich jetzt weggelassen. Außer das Lattella, das ist ein Molkedrink mit wenig kcal und ich trinke eines am Tag (250ml).

Am Wochenende war ich wieder brav, nach meiner Pause. Ich hab mich auf den Hometrainer gesetzt und fleißig geradelt und danach noch Übungen mit Expandern gemacht. Gestern hab ich ein Aerobic Workout gemacht. Heute ist mein Ruhetag diese Woche.

Meine Blutwerte sind besser geworden von vorrigen Jahr ist mein Cholesterin um 66 gesunken. Ich freu mich. Mein Blutzucker jedoch war hoch, also werde ich morgen mit dem Blutzuckergerät von meinem Vater ein Tagesprofil machen, dann weiß ich ob es nur Zufall war oder ich aufpassen muss.

Morgen will ich wieder das Workout machen was ich gestern gemacht habe, es hat echt Spass gemacht.

Dann hab ich eine Frage: Was haltet ihr von diesen Ersatzmahlzeiten. Also diese Drinks die man zu sich nimmt statt einer festen Nahrung?
Würde mich interessieren, da mir eine Freundin den Rat gegeben hat dieses zu trinken, statt dem Mittagessen, ich bin mir aber net sicher. Bitte um Hilfe.

Danke schon im Vorraus

LG die glückliche Maus

 

Hallo Zusammen!

Meine Woche verlief ganz gut. Das Training mit den Aerobic DVD´s macht mir Spass.

Dieses WE hab ich einen Kurs und ich werd auch in der Mittagspause raus gehen, da dieser Kurs am Berg ist und im Wald geht das ganz gut. Vom Sammelplatz bis zur Hütte sind es eine Stunde Fussmarsch und das mit einer guten Steigerung. Mir bringt es für den Kurs Energie, weil man da im Kurs eh immer sitzt.

Ich fühle mich am Tag und auch am Nachmittag schon viel aktiver und habe auch mehr Energie. Bin kaum müde. Ich fühle mich auch sehr gut.

LG Maus