Tagesform bei Ausdauertraining - wovon hängt es ab?

Hallo allerseits,

mein "Haupt"-Sport ist Kung Fu. Um da bessere Resultate zu erzielen, sprich:
um die Formen besser, schneller, kraftvoller zeigen zu können, habe ich
u.a. mit Intervall-Laufen angefangen. Also laufe ich einmal die Woche
im aeroben Bereich und einmal die Woche in Intervallen mit vielen Treppen, Sprints usw.

Nur auf das Lauftraining bezogen ist mir aufgefallen, dass ich gegen
Spätnachmittag/Abend/Nacht wesentlich leistungsfähiger bin, also niedrigeren Puls
habe und weniger angestrengt bin. Gehe ich hingegen vormittags laufen, dann tritt
häufig genau das Gegenteil ein: schnell ein hoher Puls und dieselbe Strecke ist
plötzlich sehr viel anstrengender und artet in eine echte Qual aus.

Und nun die Frage an Euch: kennt Ihr das auch? Gibt es sowas wie Hochs und
Tiefs, die von der Tageszeit abhängen? Oder hängen die obenbeschriebenen
Phänomene mit etwas anderem zusammen, z.B. allgemeine Tagesform?


Schöne Grüße!

 

Ja, das ist auch so eine Sache.

Habe ich morgens nichts gegessen (ich weiß, schlechte Idee...),
habe ich kein Problem, erstmal zwei Stunden Sparring und Formen
zu machen - bzw. auch eine Stunde Laufen zu gehen.

Habe ich was gegessen, warte ich natürlich danach zwei bis drei Stunden,
aber trotzdem bin ich wesentlich unfitter.

Das erklärt aber nicht das abendliche Hoch, denn bis es Abend wird habe ich
ja mehrfach gegessen...