Taugen Körperfettwaagen was?

Sind als grober Richtwert v.a. im Verlauf zu sehen. Genau sind die nicht.
Zur Kontrolle und Motivation kann man sich ruhig eine zulegen. Wenn man dazu noch etwas Geld über hat und eh ne neue Waage haben möchte. Warum nicht!?

Edit1: Schau mal in der Suchfunktion nach. Wurde schon öfters diskutiert, besonders in Hinsicht auf die Genauigkeit.

 

Ich habe eine daheim.
Nachdem mein KFA im Studio ermittelt wurde, weiß ich, dass der Wert meiner Waage etwa um 4 %-Punkte abweicht. Und das jedesmal, wenn ich die Werte vergleiche. Ich benutze die daheim eben nur, um Schwankungen festzustellen

 

Genau ist auf jeden Fall was anderes. Ich habe im Verlauf des Tages Schwankungen von 5% und mehr. Aber einen ungefähren Wert bekommt man damit schon.

 

Um diesen Tagesschwankungen entgegen zu wirken, sollte man eh eine stimmte Zeit nehmen. Immer morgen, nach der Toilette und ohne Frühstück oder so - versuchen, immer die selben Voraussetzungen zu schaffen ^^

 

Und selbst dann sind der Blick in den Spiegel bzw. wöchentliche Vergleichsfotos noch die bessere Wahl.

 

Klar

 

also allzu viel halte ich auch nicht von den waagen und habe sie eigentlich bisher auch nur für den verlauf genutzt.
aber als ich vor kurzem mit nem maßband und der methode der US army, die hier mal verlinkt war, mein KFA bestimmte, kam ich auf exakt den selben wert, den die waage mit auch anzeigt
von daher ist mein vertrauen in diese waagen gewachsen

allerdings will ich mich trotzdem in naher zukunft mal an bilder machen - sicher is sicher