Thema Soßen

Diskutiere Thema Soßen im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hi, was mich schon länger interessiert....ob es stimmt, dass man während einer Diät - worin es nur um die Senkung des KFAs geht - zu z.B....

  1. kkazyn

    kkazyn Erfahrener Benutzer

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    Hi,

    was mich schon länger interessiert....ob es stimmt, dass man während einer Diät - worin es nur um die Senkung des KFAs geht - zu z.B. Kartoffelbrei und Nudeln keinerlei Soßen essen SOLLTE - nicht mal, wenn darin nur Carbs in diesen enthalten sind, da man sonst den KFA so gut wie nicht runter kriegt.

    Ist da was dran?

    Während meiner AD habe ich bisher am Wochenende immer Soßen dazu gegessen, aber nie welche, die Fette enthalten hatten.

    Meine Frage nun:

    Darf man in einer Diät (egal ob eine Normale oder AD) überhaupt Soßen zum Essen zu sich nehmen ?



    greetz
     
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  3. #2 desenator, 01.05.2008
    desenator

    desenator Erfahrener Benutzer

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    Natürlich kannst Du alles essen. Du kannst ja sogar Maces etc. essen.
    Ist halt nur so,das die Soßen meißt Kalorienhaltig sind,weil oft Sahne vermengt wurde. Und das heißt entweder Soße oder noch einen Kloß oder ein Stück Fleisch.
    Bei einer "normalen" Diät kommt es ja zum Glück nur auf Kalorienreduktion an.
    Du kannst aber auch die Sahne mit 12%er Kaffeesahne ersetzen.
     
  4. kkazyn

    kkazyn Erfahrener Benutzer

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    13.03.2007
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    210
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    Oh na das klingt ja ma toll^^
    Denn da mein Kalorienverbrauch eh ziemlich hoch ist und ich sowieso viel Cardio mache, bin ich wirklich froh dass ich nicht ständig meine Nudeln ohne Soße essen muss...

    Danke für die fixe Antwort :]
     
Thema: Thema Soßen
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