Theraband

Diskutiere Theraband im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Also ich flieg nächste Woche für ne Woche in den Urlaub 8) Nur befinde ich mich gerade in einer Crea-Kur und will das Training nicht...

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  1. #1 hastor, 20.10.2002
    hastor

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    Also ich flieg nächste Woche für ne Woche in den Urlaub 8)
    Nur befinde ich mich gerade in einer Crea-Kur und will das Training nicht unterbrechen. Lohnt es sich daher ein Theraband zu kaufen oder reichen die konventunellen Übungen (Liegestütz, Kniebeigen, Dips) aus?
    Weiß jemand wie teuer so ein Band ist?

    Gruß Hastor
     

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  3. #2 d_one, 20.10.2002
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    Nein meiner meinung nach nicht ich finde sogar das wenn du dort nicht richtig trainieren kanst also kein fitnessstudio in der nähe ist solltest du lieber ne woche pause machen.

    gruß
     
  4. #3 Seth, 20.10.2002
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    Wenn du die letzten Wochen konsequent trainiert hast, kannst du bedenkenlos eine Woche pause machen. Ansonsten kannst du ein paar Liegestütze, Situps und ähnliches machen.

    Gruß,
    SETH
     
  5. #4 hastor, 21.10.2002
    hastor

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    @ seth: da liegt ja das Problem, ich kann erst wieder seit einer Woche richtig trainieren. Lag 2Wochen flach (Daumen in der Autotür gequetscht und Erkältung :xx ) Dann werd ich mal da Urlaubs-08/15-Trainingsprogramm machen.

    @ d_one: Flieg auf ne Griechisches Insel, da is nich viel mit Fitnessstudios, eher mit Tavernen ;(

    Gilt auch in diesem Fall wieder nur eine Muskelgruppe pro Woche?

    Gruß Hastor
     
  6. #5 Xtale, 21.10.2002
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  7. #6 hastor, 21.10.2002
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    Der Bizeps läst sich dann aber nur sehr schlecht trainieren. Oder täusch ich mich da?

    Thanks für die Ratschläge, Geld gespart :D

    Gruß HASTOR
     
  8. #7 Seth, 21.10.2002
    Seth

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    Und wann hast du die Creakur begonnen? Ich glaube, die wird dir bei den vielen Trainingsausfällen nicht so viel bringen.

    Gruß,
    SETH
     
  9. #8 hastor, 21.10.2002
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    @seth: Ups, hab mich im Kalender verguckt.Trainier seit 2wochen wieder.Nem seit dem auch Creatin. Bin grad inna Aufladephase. Sollte sich der Trainingsausfall auf die Kur negativ auswirken?
    Sollte eigentlich nicht sein...

    GRU? HASTOR
     

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  11. #9 Seth, 21.10.2002
    Seth

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    Warum hast du nicht bis nach deinem Urlaub gewartet? Nach einer 2 wöchigen Pause braucht der Körper meistens 1-2 Wochen, bis er wieder auf die Belastung eingestellt ist und die Ausfallzeit "wettgemacht" wurde. Wenn du noch in der Aufladephase bist würde ich die Kur abbrechen und in 3-4 Wochen erneut beginnen. Du kannst es natürlich weiternehmen, aber der Erfolg ist dann sicher nicht so groß. Außerdem willst du doch nicht ständig im Urlaub irgendwelches Pulver einschmeißen oder?

    Gruß,
    SETH
     
  12. #10 hastor, 21.10.2002
    hastor

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    das mit dem Urlaub war sehr spontan. Davon weiß ich seit einer Woche.
    Pulver im Urlaub zunehmen find ich eigentlich nicht so schlimm. Ist ja für nen guten Zweck :D Will mich ja eh nur an den Strand packen
    Hab in diesen 2Wochen schon 2Kilo zugenommen. Find dich gar nicht so schlecht. Oder ist das im Durchschnitt in 2Wochen zuwenig?Das weiß ich nun grad nicht

    Gruß HASTOR
     
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