Tief Einatmen/Schmerz

Diskutiere Tief Einatmen/Schmerz im Laufsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Moin Moin, ich hätt da mal ein Problem. Und zwar bin ich seit Montag nach 10 Jahren Nichtraucher. Vorgestern hab ich mir gedacht, kriegst wieder...

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  1. #1 Fleischmütze, 28.09.2007
    Fleischmütze

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    Moin Moin, ich hätt da mal ein Problem. Und zwar bin ich seit Montag nach 10 Jahren Nichtraucher. Vorgestern hab ich mir gedacht, kriegst wieder so gut Luft, kannst du auch Laufen gehen. Also hab ich mir erstmal Trainingspläne im Internet erstellen lassen, auf der Seite von der Barmer, kennt vielleicht jemand. Danach bin ich dann auch gelaufen, hab es also nicht unbedingt übertrieben.

    Wieder zuhause angekommen erst mal heiss geduscht und das übliche. Auf einmal tat mir der ganze Oberkörper weh wenn ich richtig tief einatme. War gestern auch wieder laufen und auch wenn ich jetzt sehr tief einatme, tut mir irgendwie der Brustkorb und die Region "da oben" weh. Hab ich mich da unterkühlt? Will deswegen aber auch nciht gleich zum Arzt rennen.

    Gruss
     

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  3. #2 Frechdachs, 28.09.2007
    Frechdachs

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    hey..

    wie haste denn beim joggen geatmet?

    richtig wäre nase->ein mund->aus



    lieb grüß
     
  4. #3 Fleischmütze, 28.09.2007
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    Hi genau so und auch immer schön regelmässig. Bin immer so gelaufen wie man soll, von wegen das man noch reden kann und so. Hatte Tshirt drunter, Kapuzenpulli drüber, lange Hose an. Zu kühl wars auch nicht. Vielleicht liegts am Nichtrauchen?
     
  5. #4 Frechdachs, 28.09.2007
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    am nichtrauchen??????????????????????????


    ich würd das im auge behalten und wenns nicht weg geht mal zum doc gehn.
     
  6. #5 Fleischmütze, 28.09.2007
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    Nun ja, rauche ja erst seit Montag nicht mehr, also gar nicht mehr. Vielleicht muss sich da erstmal was regenerieren

    Werds mal beobachten, aber laufen geh ich heute trotzdem ::XX
     
  7. #6 Woryah, 28.09.2007
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