Totaler Leistungsverlust?!

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  1. #1 madjenny02, 07.05.2008
    madjenny02

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    Hallo,
    ich habe ein riesen Problem und hoffe ihr könnt mir weiter helfen!

    Ich habe vor einigen Wochen in einem Fitness-Magazin gelesen, dass man um vernünftig Fett abbauen zu können, die Kohlenhydratzufuhr auf max 80.-120gr. am Tag reduzieren soll...

    Ich mache das jetzt seit 2 Wochen! In der ersten Woche war alles noch ok. Dann war ich Blut spenden und seitdem geht garnix mehr! Mein Kreislauf spielt verrückt, meine Kondition ist super gesunken. (nach 20 Min.Joggen war ich fix und fertig! Ist sonst kein Problem!Und nach meinem Schwimmtraining hatte ich Schüttelfrost und mein RR war auf 90syst. zu 60diast.) Und ich habe seit vier Tagen leichtes bis mäßig starkes Fieber Abends!Aber nur wenn ich Sport gemacht habe!

    Ist das einfach Überanstrengung?? Wenn ja wovon?
    Oder kommt das von der Spende( weil mir die Eretrozyten fehlen die für den Sauerstofftransport gut sind?) Habe schon öfter Blut gespendet, aber sowas ist mir noch nie passiert. Oder sinds die fehlenden KH?

    Vielleicht hat Jemand von euch schonmal das gleiche oder Ähnliches gehabt? Möchte so schnell wie möglich wieder meinen Sport nachgehen?

    Vielen Dank schonmal und sorry wegen dem vielen Text:) ?(
     

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  3. #2 Matthias1981, 07.05.2008
    Matthias1981

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    wie hast du die Kohlenhydratreduzierung denn kompensiert?


    ja aber bei mir liegts ab Epstein Barr Virus ;)
     
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