Trägt laufen zum Muskelaufbau bei ?

Diskutiere Trägt laufen zum Muskelaufbau bei ? im Laufsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hey, hab mal eine Frage zum Thema laufen... Zu meinem Muskeltraining im Fitnessstudio gehe Ich zusätzlich 3-4 mal die Woche laufen. Ich laufe so...

  1. #1 Robin S., 25.08.2007
    Robin S.

    Robin S. Neuer Benutzer

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    Hey,

    hab mal eine Frage zum Thema laufen...
    Zu meinem Muskeltraining im Fitnessstudio gehe Ich zusätzlich 3-4 mal die Woche laufen. Ich laufe so 40-45 Minuten ohne Pause bei konstanter Geschwindigkeit. Meine Frage ist, ob das laufen nicht nur für die Ausdauer und den Muskelaufbau in den Beinen ist, sondern auch für den Muskelaufbau im Oberkörper ( Arme, Brust) ??


    Würde mich über eine Antwort von erfahrener Seite sehr erfreuen
     
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  3. Tenshi

    Tenshi Erfahrener Benutzer
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    Nein, eher gegenteilig
     
  4. #3 Robin S., 25.08.2007
    Robin S.

    Robin S. Neuer Benutzer

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    Danke
     
  5. #4 Low-Rider, 25.08.2007
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    Hätte ein Daumen nicht auch gereicht..?!
     
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