Trainieren auch ohne "Fett"?

Diskutiere Trainieren auch ohne "Fett"? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, ich bin ca. 173/174/175 groß, und wiege um die 66/67 kg und bin 16 Jahre alt. Hab ein BMI von 22.5. Nun, ich möchte kein Bodybuilding...

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  1. #1 LauwarmeMilchOfDeath, 11.02.2011
    LauwarmeMilchOfDeath

    LauwarmeMilchOfDeath Guest

    Hallo,
    ich bin ca. 173/174/175 groß, und wiege um die 66/67 kg und bin 16 Jahre alt.
    Hab ein BMI von 22.5.

    Nun, ich möchte kein Bodybuilding oder sonstiges Betreiben, nur halt einen Sixpack bekommen + restlichen Körper dementsprechend anpassen.
    Dafür gehe ich 2x die Woche ins Fitnessstudio.

    Mittlerweile habe ich auch einen Sixpack ansatz, die oberste Muskel Reihe sieht man schon wenn ich sie ganz leicht anspanne, die mittlere und untere Reihe noch nicht, mann kann sie aber "abtasten" wenn man auf meinen angespannten Bauch drückt.

    Also meine Frage:
    Kann ich überhaupt genug Muskeln entwickeln ohne zu zunehmen?
    Weil ich würde meine Arm, Brust und Rücken weiter trainieren.


    mfg
     

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  3. #2 KingLui, 12.02.2011
    KingLui

    KingLui Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
    01.03.2007
    Beiträge:
    2.878
    Zustimmungen:
    1
    Nein. Beachte weiterhin, dass Muskulatur um einiges schwerer als Fett ist.
     
  4. #3 LauwarmeMilchOfDeath, 13.02.2011
    LauwarmeMilchOfDeath

    LauwarmeMilchOfDeath Guest

    Also sind meine Ziele vom Sixpack + dazu angepasster Körper nicht zu schaffen ohne ein paar KGs mehr?
     
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Thema: Trainieren auch ohne "Fett"?
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