Trainieren mit 15 wie und wo?

Diskutiere Trainieren mit 15 wie und wo? im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo Leute, ich bin 15 1.80 groß und wie nur 64kg. Da ich in kurzer Zeit sehr viel gewachsen bin,bin ich ziemlich dünn. Ich mache auch Zuhause...

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  1. #1 Torentinos, 09.04.2013
    Torentinos

    Torentinos Neuer Benutzer

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    Hallo Leute,
    ich bin 15 1.80 groß und wie nur 64kg.
    Da ich in kurzer Zeit sehr viel gewachsen bin,bin ich ziemlich dünn.
    Ich mache auch Zuhause einige "Übungen"(Liegestützen,Kurzhantel,Kilmmzüge...)aber irgendwie merkt man nicht wirklich eine Steigerung:(
    Deshalb habe ich mir überlegt ins Fitnessstudio zu gehen und wollte großteils Masse aufbauen da diese für meinen Sport(American Football) auch nicht schlecht ist;)
    Nun habe ich einige Fragen..:
    -Lohnt es sich mit 15 ins Fitnessstudio zu gehen, da win Kumpel mir erzählt hat dass sich in dem Alter noch gar nicht so wirklich Muskeln aufbauen kann..?
    -Ist es denn schädlich mit 15 zu gehen?
    -Wenn ich großteils mehr Masse will was muss ich dann essen?(einfach mehr?:))

    Vielen Dank schon im Vorraus
    LG Torentinos
     

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