Training im Urlaub

Liegestütze, Kniebeuge, Sprints, Klimmzüge, umgekehrtes Rudern, Advanced Drills - Bodyweight shoulder press - YouTube (Schultern), Unterarmstütz (Planke)
Stöber einfach mal n bisschen auf youtube da findest du sicher genügend Übungen

 

jute tips , bin ooch bald in urlaub

 

Die Tipps oben sind sicher top, ich denke, wenn man den Biss hat, schafft man es auch im Urlaub etwas zu machen und zu trainieren, ich kann es aber auch verstehen, wenn es mal für 2 Wochen bleiben lässt Ich habe sogar während meiner Madagaskar Rundreisen meine täglichen Übungen gepackt, man muss halt mit den Ressourcen arbeiten, die man vor Ort hat, und sei es nur der Boden im Zimmer

Wir werden heuer noch ein paar Tage Wandern in den Tiroler Alpen, sprich diverse Gipfel erklimmen und ein wenig Radfahren, da ist sozusagen das Training schon im Urlaub integriert

cy

 

also wenn man das ganze jahr über jede woche im training ist, schaden auch 1-2 wochen pause nicht
ganz im gegenteil... tut dem körper bestimmt gut ;D

ich lieg hier grad im krankenhaus...
les jedemenge mens health...
da gibts um diese jahreszeit jede menge tips für training im urlaub und ohne geräte etc...

ob die nun alle so sinnvoll sind, ist zu bezweifeln...
aber immerhin besser als garnichts zu tun...

eventuell ma google um rat fragen ;D

lg irok