Trainingsgerät für Heimtraining?

Hallo

Ich halte nichts von diesen Multi-Geräten. Ich habe mir vor etwa 3 Monaten eine Hantelbank gekauft und bin damit recht zufrieden. Auf dieser Bank kann man so gut wie alle Übungen machen, die man zum Muskelaufbau braucht und diese Bank ist wesentlich billiger, als ein solches Gerät.


MfG

 

Da muss ich Big Bizeps beipflichten. Ihr solltest haben:
Langhantel + 2 Kurzhanteln und eine Flachbank (vielleicht noch ein Rad für Cardiotraining)
Das hat folgende Vorteile: Zum einen ist es, wie schon vom großen Bizeps oben erwähnt, sehr viel billiger. Aber man kann damit auch noch sinnvoller trainieren. Man kann Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Curls und so viele andere Übungen für den gesamten Körper im sitzen stehen und liegen in den unterschiedlichsten Variationen machen.
Sicher ist das Training an solchen Maschinen aufgrund der geführten Bewegungsabläufe vielleicht leichter, aber dafür werden bei solchen großen Multikraftstationen hauptsächlich Isolationsübungen durchgeführt. Die freien bewegungen mit Lang- und Kurzhanteln sind wesentlich sinnvoller für die Muskulatur, da aufgrund der freien Bewegungsabläufe eine wesentlich größere Anzahl an Muskelfasern aktiviert wird. Und es ist wie gesagt sehr viel preiswerter. Wenn ihr allerdings so ein Ding nur für euer Gewissen kaufen wollt, um was herzumachen (was ich nicht glaube), dann kauft ruhig...