Trainingsmöglichkeiten mit Hantelbank

Diskutiere Trainingsmöglichkeiten mit Hantelbank im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo Leute, habe mal eine Frage, da ich mich vom Fitnesstudio abgemeldet habe. Habe jedoch zuhause eine Hantelbank 2 KH und einen Ergometer....

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  1. #1 Bernardo1989, 19.07.2011
    Bernardo1989

    Bernardo1989 Neuer Benutzer

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    Hallo Leute,

    habe mal eine Frage, da ich mich vom Fitnesstudio abgemeldet habe.
    Habe jedoch zuhause eine Hantelbank 2 KH und einen Ergometer.
    Ergometer ist klar.

    Die Frage ist nur wie ich mit nur einer Langhantel und 2 Kurzhanteln vernünftig trainieren kann.
    Vielleicht hat jemand von euch da Erfahrung und kann mir hier kurz mal unter die Arme greifen
    mit dem einen oder anderen Vorschlag.

    Viele Grüße
     

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  3. #2 justy, 19.07.2011
    justy

    justy Erfahrener Benutzer

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    Wieso abgemeldet?

    Mit deiner Ausrüstung wirst du es nicht weit bringen...
     
  4. #3 Bernardo1989, 19.07.2011
    Bernardo1989

    Bernardo1989 Neuer Benutzer

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    Leider notgedrungen, wegen eigener Wohnung etc. geht sich leider das Geld für Studio nicht mehr wirklich aus ;( . Wie könnte ich meine Ausrüstung verbessern? Ist es überhaupt möglich ohne Studio halbwegs zielführend zu trainieren ?
     
  5. #4 rosch1986, 19.07.2011
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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    - Klimmzugstange (Wandmontage)
    - Dipstation oder Maler-/Gerüstböcke
    - ausreichend Gewichte für KH/LH

    Damit kannst du es sehr weit bringen!
     

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