Trainingsplan für Anfänger mit Skoliose

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  1. #1 Lokl, 23.06.2014
    Lokl

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    Hey,

    Wie im Betreff gesagt such ich ein Trainingsplan für mich.

    Ich bin 18 Jahre alt und 1.78 groß.
    Ich trainier schon ein bisschen, aber leider unregelmäßig und ein Trainingsplan wäre ganz gut, weil ich die normalen nicht wirklich gut mit diesem Problem ausführen kann.


    Antworten mit Erfahrung zu diesem Thema wäre ganz schön.
     

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  3. #2 Ndemi, 24.06.2014
    Ndemi

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    Geh mal auf Youtube und gib Mischa Janiec Skoliose ein. Er hat das auch und gibt Tips.
     
  4. #3 rosch1986, 24.06.2014
    rosch1986

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  5. #4 Lokl, 24.06.2014
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    Cool guck ich mir mal an.
     

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