Trainingsplan für den Rücken

Diskutiere Trainingsplan für den Rücken im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; HI Ich bräucht mal ein paar schöne Übungen für den ganzen Rücken. Wäre nett MFG Christian

  1. Esco

    Esco Neuer Benutzer

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    HI
    Ich bräucht mal ein paar schöne Übungen für den ganzen Rücken.
    Wäre nett
    MFG
    Christian
     
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  3. Seth

    Seth Erfahrener Benutzer

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    Kreuzheben, Rudern, Klimmzüge
     
  4. HaZaRd

    HaZaRd Guest

    Kreuzheben, Rudern, Latzug :D
     
  5. #4 Cassiopeia, 02.12.2003
    Cassiopeia

    Cassiopeia Erfahrener Benutzer

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    vorgebeugtes Langhantelrudern, Latzug weit zur Brust, enge Klimmzüge, Hyperextensions, Shruggs... :D :D
     
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Thema: Trainingsplan für den Rücken
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