Trainingsplan mit Geräten

Diskutiere Trainingsplan mit Geräten im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hallo! ich will am anfang erstmal nur mit geräten trainieren (die ersten 2-3 monate). kann ich die hier vorh. pläne (3er split will ich machen)...

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  1. #1 Ryoukou, 15.02.2006
    Ryoukou

    Ryoukou Benutzer

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    hallo!

    ich will am anfang erstmal nur mit geräten trainieren (die ersten 2-3 monate).

    kann ich die hier vorh. pläne (3er split will ich machen) einfach auf geräte umschreiben?

    oder gibts irgendwo gute fertige pläne für gerätetraining?
     

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  3. #2 Seth, 15.02.2006
    Seth

    Seth Erfahrener Benutzer

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    Mach lieber nen Ganzkörperplan. Und ja, du kannst die Übungen durch entsprechende Geräte austauschen. Fang aber in 2 Monaten an und lass dir die entsprechenden freien Übungen zeigen (kannst diese nach und nach austauschen), sind m.M. nach sehr viel wirkungsvoller.
     
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