Trainingsplan - Triceps, Schultern, Latissimus, Brust

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  1. #1 KingLeslo, 22.04.2013
    KingLeslo

    KingLeslo Neuer Benutzer

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    22.04.2013
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    Hallo zusammen,

    ich erstelle mir derzeit einen neuen Trainingsplan.
    Der beinhaltet: Triceps, Schultern, Lat und Brust (Genau: Triceps bracii, Teres major, Teres minor, Pectoralis major und Latissimus dorsi)

    Wie kombiniere ich die Partien am Besten?
    Würde das gerne in 2 Einheiten aufteilen...

    Danke und lieben Gruß!
     

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Thema: Trainingsplan - Triceps, Schultern, Latissimus, Brust
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