Trainingsplan - XelTensal (Stand 10.11.2003)

Diskutiere Trainingsplan - XelTensal (Stand 10.11.2003) im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hmm :) ich mach folgende rückenübugen alle an der maschine lat ziehn,rudern,reverse butterflys je 3 sätze 10wdh. und ich denke das...

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  1. #41 merls, 13.12.2003
    merls

    merls Erfahrener Benutzer

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    hmm :)

    ich mach folgende rückenübugen alle an der maschine

    lat ziehn,rudern,reverse butterflys

    je 3 sätze 10wdh.

    und ich denke das reverse butterflys die muskeln durch den völlig anderen bewegungsablauf anders bzw andere muskeln beanspruchen.
     

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  3. #42 hastor, 13.12.2003
    hastor

    hastor Erfahrener Benutzer

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    HIT hat ja nichts mit einem Satz zu tun, sondern nur mit der Intensität
     
  4. #43 HaZaRd, 13.12.2003
    HaZaRd

    HaZaRd Guest

    Ich mach' auch nur 2. Ebenfalls basierend nach dem Motto, Intensität ist alles :]
     
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