Trainingsplan

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  1. #21 Christoph2, 20.10.2002
    Christoph2

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    Könnte mir vielleicht jemand einen Trianingsplan empfehlen?
    Ich mache jetzt seit einigen Wochen ein Ganzkörpertraining und bin wie ich meine haptsächlich ektomorph veranlagt.
     

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