Trainingsplanung Fettabbau

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  1. #1 Xtale, 23.04.2003
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    hier der erste zyklus für einen trainingsplan zur fettreduktion. es wird sich nur auf das training beschränkt. dieser plan ist für fortgeschrittene geeignet, die von völliger gesundheit sind. die weiteren zyklen werde ich noch im lauf der tage posten... habe guter ergebnisse mit diesem training erziehlt und würde mich freuen, wenn der eine oder andere den plan mal ausprobieren würde. optimal funzt das ganze mit einer keto.

    http://www.stefankamin.de/fettabbau.html
     

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  3. #2 Sven, 02.10.2003
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    hilft das auch gegen meine Wampe?
     
  4. #3 Seth, 03.10.2003
    Seth

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    Jo, sieht nicht schlecht aus. Ich persönlich mag die ganz langsamen Bewegungen mit einer TUT von 10/10 nicht, aber von der Aufteilung ganz ok.

    Gruß,
    SETH
     
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