traubenzucker nach dem training

Diskutiere traubenzucker nach dem training im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; hi ich trainiere wie schon gesagt erst seit kurzem und hab daher noch nich so viel ahnung und deshalb jetzt noch mal ne frage. also letzten...

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  1. #1 blabla, 30.07.2007
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    hi
    ich trainiere wie schon gesagt erst seit kurzem und hab daher noch nich so viel ahnung und deshalb jetzt noch mal ne frage.
    also letzten freitag nach dem training konnte ich kein traubenzucker mit milch trinken weil die packung leer war und als ich heute wieder trainiert habe hab ich nur ganz knapp die wiederholungen geschafft die ich das letzte mal geschafft hab obwohl ich die wiederholungen heute sogar erhöhen wollte außerdem war das so anstrengend dass ich auch fast doppelt so viel getrunken hab wie sonst. so nun zu meiner frage: ist es denn tatsächlich möglich dass mir das training so schwer fiel nur weil ich beim letzten mal keinen traubenzucker mit milch getrunken hab? und wenn ja gibt es denn unterschied beim traubenzucker? also sollte man lieber nur das dextropur trinken oder geht auch billigeres? das dextropur kostet nämlich doppelt so viel wie einige billig produkte
     

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  3. #2 Seth, 30.07.2007
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    Nein.
     
  4. #3 blabla, 30.07.2007
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    woran kanns dann liegen? ich hab sonst alles genau so gemacht wie sonst auch
     
  5. #4 Seth, 30.07.2007
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    Ein einzelnes Training hat doch überhaupt keine Aussagekraft. Man hat halt mal nen guten und mal nen schlechten Tag, dafür gibt es doch 1000 Gründe.

    Solange sich die Leistung nicht über mehrere Einheiten verschlechtert, würde ich dem keine Bedeutung beimessen.
     
  6. #5 babyboystar, 31.07.2007
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    traubenzucker=traubenzucker egal von welcher marke
    auch wenn man sich darüber streiten kann ob man unbedingt trauben zucker in pulverform nehmen muss

    gründe für weniger wdh könnten sein:
    zu warm
    kein bock
    schlechte laune
    irgendwie unwohlsein
    zu viel kopf darüber machen ob es schlimm ist, dass du letztes mal kein traubenzucker genommen hast

    training ist viel kopfsache-konzentriere dich immer voll, dass ist viel wichtiger als solche hausmütterchen tipps, wie traubenzucker
     
  7. #6 freelancer87, 31.07.2007
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    "zu viel kopf darüber machen ob es schlimm ist, dass du letztes mal kein traubenzucker genommen hast" :lol: :lol: :lol:

    nee mal spaß bei seite, hatte das am anfang auch einige male nach der "trainingspause" vom fr zum mo, dann als ich motiviert am mo trainieren wollt. aber sollte kein problem sein. im GK war ich dann meistens am MI wieder besser drauf, den grund wusst ich auch nicht ;)
     
  8. #7 blabla, 31.07.2007
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    ok danke dann muss ich mir ja keine sorgen machen... aber wie kann man denn traubenzucker noch zu sich nehmen? also ich tu den traubenzucker immer in ein glas und vermisch das dann mit milch...
     

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  10. #8 babyboystar, 01.08.2007
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    zum beispiel in dem du andere monosacharide zu dir nimmst, wie fruchtzucker, den du in obst oder in fruchtsäften(mit hohem fruchtzuckergehalt) findest
     
  11. #9 KingLui, 01.08.2007
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    Iss einfach eine gut gereifte Banane nach dem Training und mach dir darüber keine großen Gedanken!



    MfG KL
     
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