Trichterbrust und trotzdem schöne Brustmuskeln?

Diskutiere Trichterbrust und trotzdem schöne Brustmuskeln? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallihallo liebe Community, ich bin 18 jahre alt und trainiere seit gut einem halben Jahr im Fitnessstudio und schwimme gelegentlich. Seit einem...

  1. #1 schlumpfinchen, 13.05.2012
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    Hallihallo liebe Community,
    ich bin 18 jahre alt und trainiere seit gut einem halben Jahr im Fitnessstudio und schwimme gelegentlich. Seit einem Monat trinke ich nach dem Training einen Billig-Eiweißshake von Rossmann und habe das Gefühl, dass es mir viel bringt. Meine Brustmuskeln trainiere ich mit Bankdrücken, Butterfly und Dips. Ich habe eine angeborene leichte Trichterbrust, die sich mit zunehmender Brustmasse bemerkbar macht. Meine Frage ist jetzt ob und wie ich mit gezielten Übungen vor allem die Muskeln vor dem Brustbein strapazieren und aufbauen kann, es wird langsam nämlich echt unschön :/.
    Vielen Dank für die Antworten schonmal im Vorraus :)
     

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  3. #2 ulschtz_xaver04, 14.05.2012
    ulschtz_xaver04

    ulschtz_xaver04 Neuer Benutzer

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    Sorry, aber das kannst du vergessen. Der Brustmuskel ist 1 Muskel, du kannst ihn also nur als ganzes trainieren. Nur die Innenseite am Brustbein fordern geht nicht. Das hängt auch davon ab, wo dein Muskel angewachsen ist, da gibt es bei jedem Unterschiede.
     
  4. #3 schlumpfinchen, 14.05.2012
    schlumpfinchen

    schlumpfinchen Neuer Benutzer

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    Und was ist wenn ich mehr Masse aufbaue? Wächst der Muskel über das Brustbein, dass das irgendwann nicht mehr auffällt oder geht das nicht?
     
  5. #4 ElLeón, 14.05.2012
    ElLeón

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    Ich bin mir nicht sicher, aber ich dachte immer, dass sich an dieser Stelle kein Muskel befindet. Für was sollte der auch gut sein? Wie gesagt, kann sein dass ich mich irrre.
     
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