Überzüge

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  1. #1 Dimtross, 16.01.2005
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    persönl empfinden ist aber so ne sache...bei mir kenne ich das so das manhce übungen zwar reinhauen aber keine masse bringen...ich denk man kann nur langfristig rausfinden was für einen gut ist..

    damit ich kein neuen thread aufmache...

    was haltet ihr von Überzügen?? angeblich weiten sie auch den brustkorb?

    Habs mal geteilt,ist ja eine anderes Thema+sicherlich interessant.by Del Piero
     

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  3. #2 Del Piero, 16.01.2005
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    Joa,angeblich,ob es stimmt,mag mal dahin gestellt sein.

    Sicherlich ist die Brust schwerpunktmäßig beteiligt,allerdings sehe ich es eher als Übung für den Lat!

    Mache es persönlich aber nicht,da es Dehnungsstreifen provoziert und dazu gibt es noch wesentlich bessere+effektivere Übungen.

    PS: Der Brustkorb weitet sich bestimmt nicht-->der ist genetisch bedingt,wie soll der Knochen sich denn weiten??
     
  4. #3 Cassiopeia, 20.01.2005
    Cassiopeia

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    Mache Überzüge im Supersatz mit Latzug zwecks Vorermüdung.

    Das "Brustkorbweiten" ist doch wohl schon längst überholt...
     
  5. #4 Del Piero, 20.01.2005
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    Auf jeden Fall,,v.a. ein Knochengebilde weitet sich doch nicht!!!
     
  6. #5 Cassiopeia, 20.01.2005
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    Eben! Und die Form ist auch genetisch bedingt... Aber "darmals" gab es ja so komische Leute die nur Brust trainiert haben, vielleicht hat es denen ja dabei geholfen den Muskel zu dehnen...
     
  7. #6 Del Piero, 20.01.2005
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    Wobei noch zu klären wäre,ob es überhaupt eine Brustübung ist.
    Ich bin der Meinung,sie ist effektiver für den Lat als Rückenübung.
    Brust ist natürlich beteiligt,sehe es aber eher als Rückenübung an.
     

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