Übungen für Rotatoren

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  1. #1 shintostar, 27.11.2008
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    Hallo Leute!

    Ich bin auf der Suche nach Übungsbeschreibungen (am besten mit Videos) zum Training der Rotatoren. Ein paar Texte habe ich schon gelesen, allerdings wär ein Video sehr hilfreich.

    Hat jemand etwas parat?
     

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  3. #2 katJeS, 27.11.2008
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  4. #3 shintostar, 27.11.2008
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    Jau, das sieht schonmal sehr gut aus. Eine schöne Übersicht über die verschiedenen Übungen.

    Mit den Zwischenschritten+Erklärung kann ich auch schon was anfangen, jetzt muss ich mir nur die passenden Übungen für den hinteren Bereich heraussuchen. :)

    :burns
     
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