Übungen zuhause...

Diskutiere Übungen zuhause... im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; ... wenn man mal nicht im Studio ist, was kann man zuhause für seine Fitness tun ?? Was macht ihr so zuhause? Gruß Logge

  1. Logge

    Logge Neuer Benutzer

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    ... wenn man mal nicht im Studio ist, was kann man zuhause für seine Fitness tun ?? Was macht ihr so zuhause?

    Gruß Logge
     
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  3. Sven

    Sven Erfahrener Benutzer

    Dabei seit:
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    Beiträge:
    1.735
    Zustimmungen:
    0
    Also ich mache sehr viel mit Kurzhanteln. Das ist sehr effektiv und Übungen gibt es sehr viele. Die Hanteln sind auch nicht teuer und nehmen kaum Platz in der Wohnung weg. Aber es gibt auch so schöne Übungen wie die berühmten Liegestütze oder Kniebeugen. Kommt natürlich darauf an was Du trainieren möchtest.
     
  4. HaZaRd

    HaZaRd Guest

    Liegestütze, Klimmzüge, Crunches, Beinheben, Kniebeugen, Beachdips.

    Damit trainierst du den ganzen Körper ohne auch nur eine Hantel anzurühren.
     
Thema:

Übungen zuhause...

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