Übungsgerät ?

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  1. #1 ScorpioN, 07.03.2005
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    Hallo

    Habe gestern so ein Übungsgerät bekommen ,was wie ein Bauchtrainner ausschaut.
    Hab aber kein Plan wie man damit Trainieren soll.
    Wenn ich mich darauf lege und so 20mal hoch und runter gehe tut mir der Bauch oder Rücken weh.
    Is ein komisches gefühl, hat jemand eine Ahnung wie man damit umgeht ?

    MFG ScorpioN
     
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  3. Tenshi

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    ich kann mir zwar denken worum es sich handelt, aber wie wäre es spontan mal mit einem Bild
     
  4. #3 ScorpioN, 07.03.2005
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    Sorry habe leider kein Bild !

    Das ding ist zum aufklappen... kann man gut in eine Ecke stellen.
    Es hat 2Bügel wo man dann sein Körpergewicht hochziehen kann ,
    und für die Beine so ne Art Antenne :) wo man die Füße reinmachen kann.
    Ich denke mal das es ein Bauchtrainner is, aber ich weiß nicht ob ich die Übungen richtig mache.

    MFG ScorpioN
     
  5. #4 Fairplay, 07.03.2005
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    Antennen, Bügel :nc

    Und du bist sicher das es kein Wäschetrockner ist :lol:

    Goggle doch mal nach nem Bild. Mit deiner Beschreibung kann man recht wenig anfangen !
     
  6. zo-lee

    zo-lee Erfahrener Benutzer

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    ....und diese "antenne" ist sicherlich mit einer starken feder mit den 2 bügeln verbunden!?
    wenn ja, dann kenne ich das gerät...kannst gleich in den müll werfen!
    denn durch die feder wirst du aus der liegposition hochgezogen und wenn du dich wieder hinlegst dan soll der untere rücken belastet werden....wird er aber nicht, weil die feder dazu zu schwach ist und schon mal rein von der bewegung her ist das ganze n scheiss!

    mann leute, was braucht ihr für den bauch immer irgendwelche gerätschagten...es gibt keine wundergeräte!
    einfach crunches und beinheben und die sache hat sich erledigt!
     
  7. #6 Del Piero, 07.03.2005
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    Gebe ich dir ja Recht zo-lee,allerdings wenn er das Gerät schon hat,wäre ein Bild ja nicht schlecht,um ihm mögliche Übungen zeigen zu können.

    Darum ging es ja hier.
     
  8. zo-lee

    zo-lee Erfahrener Benutzer

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    man könnte im prinzip damit wirklich nur diese aufsetz-/hinleg-übung machen und evtl noch für bizepscurls verwenden.
    auf einem stuhl sitzend auf die "antennen" treten um das ding zu fixieren und dann eben eincurlen.
    wenn die feder lang und stark genug ist, dann evtl noch stehendes rudern.

    aber dat ding taugt nix! ,,,meine tante hat so n teil.

    deswegen immer erst fragen! ;-) ...ist sicherer und man kann viel sparen. :]
     
  9. #8 ScorpioN, 09.03.2005
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    Nee die sind nicht miteinander verbunden !
    Wenn man den bügel (am kopf) anfäßt dann zieht man sein körper hoch.
    Und in die "Antenne" kann man die füsse rein machen... dammit man beim hochziehen so ne Art wiederstand hat.

    MFG ScorpioN
     
  10. #9 Teonanacatl, 09.03.2005
    Teonanacatl

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    Hört sich irgendwie nach Latzug an ?(
     
  11. #10 Fairplay, 09.03.2005
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    Die ganzen Spekulationen bringen doch keinen weiter.

    Mach entweder ein Foto oder such mal im Internet danach.
     
  12. zo-lee

    zo-lee Erfahrener Benutzer

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    :nc

    mach echt ein foto davon!
     
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  14. #12 ScorpioN, 10.03.2005
    ScorpioN

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    ok werde mal ein foto posten... kann aber etwas dauern
    brauche noch ne dicicam.

    mfg scorpion
     
  15. #13 FIT!Livin², 11.03.2005
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    für bauch und rumpf würde ich ohnehin hauptsächlich übungen auf dem boden wählen...gibt hier einige sehr gute und wirklich heftige übungen :]
     
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