... und noch ein motivierter Neuer! ;)

Hallo liebes Forum!

Nachdem ich in den letzten Tagen, bzw Wochen schon fleißig ein wenig mitgelesen habe möchte ich dann doch jetzt auch mal meinen eigenen Thread hier aufmachen, da ich auch direkt ein paar Fragen an euch habe!

Zuerst einmal zu mir: Ich bin 20 Jahre alt, knappe 1,80m groß und wiege aktuell 66kg bei einem Körperfettanteil von 16% (laut Waage). Seit knapp 1 Jahr gehe ich 1-2 mal in der Woche joggen (7km) und seit nun 2 Monaten bin ich im Fitness Studio angemeldet.

Mein Problem ist hauptsächlich, dass ich relativ dürr bin und am Bauch einfach zu viel Fett habe. (Ich denke das ist noch darauf zurückzuführen, dass ich als Kind ein wenig stabiler war und über die letzten Jahre hinweg stetig dünner geworden bin. Gefehlt hat über die Jahre sicherlich eine regelmäßige sportliche Betätigung, somit sind sämtliche Muskeln überhaupt nicht ausgeprägt.) Zur Veranschaulichung hab ich auch mal 2 Fotos hochgeladen, da ihr euch da sicher den besten Eindruck machen könnt!

Link1 und Link2

Mein Ziel ist somit auf lange Sicht Muskeln aufzubauen und einen gesunden und wohlgeformten Körper zu erhalten.

Aktuell:
- 1-2 mal (je nach Zeit) in der Woche Joggen (7km)
- 2 mal pro Woche GK Plan im Studio (seit 2 Monaten nun)

Insgesamt habe ich richtig Spaß an der Sache gefunden, gibt nichts besseres als ausgepowert unter der Dusche zu stehen Beim GK Plan gibt es stetig Fortschritte, wobei erwähnt werden muss, dass ich wirklich mit minimalen Gewichten begonnen habe.

Meine Fragen:
1. Ernährung: Ich ernähre mich relativ bewusst und gesund. Momentan habe ich meine Zufuhr auf meinen Grundbedarf eingependelt. Ist das richtig so? Ist irgendwie ein Zwiespalt, da ich ja schon Muskelmasse aufbauen möchte, doch find ich den Bauch aktuell als nen mindestens genauso großes Problem (vorallem mit der Einsicht, dass der Sommer schneller kommt als man denkt! jaja, eine halbwegs gute Figur machen soll ja auch drin sein ).

2. Aufgrund der unter 1 genannten Tatsache, lieber 3 mal in der Woche Studio und lediglich 1 mal Joggen?!

3. Ist bei meinem Fitness Stand schon bald ein 2er Split empfehlenswert, oder sollte ich lieber mal den GK Plan abändern und weiterhin so trainieren?

Ich denke das wars erstmal, mir fällt bestimmt noch jede Menge ein!

Lieben Gruß,
Malte