Unerklärliche Gewichtszunahme

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  1. anna.f

    anna.f Neuer Benutzer

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    Hallo ihr Lieben,
    ich traniere seit ca. fast 3 Jahren jetzt im Gym. Seit dem letzten halben Jahr ist es so, dass ich, ich würde sagen, kontrolliert zunehme. Hab mit 64 kg ca. angefangen und bin mitlerweile bei 67 kg bei einer Größe von 1,61 ! Es sagt mir niemand, das ich dicker geworden bin, noch sehe ich da was an meinen Umfängen , die ich regelmäßig checke. Ich weiß, man soll nicht so viel auf die Waage achten aber ich versteh das nicht ganz. Sind das jetzt Muskeln oder doch ehr Fett? Würde man es bei muskeln ehr nur an der waage sehen so wie jetzt un fett auch optisch, als wenn man eben zunimmt? Ich mach mich da echt verrückt.
    Danke im vorraus!! LG Anna
     
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  3. #2 stahlbeton, 28.08.2019
    stahlbeton

    stahlbeton Neuer Benutzer

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    Wenn du es nicht weißt, woher sollen wir es wissen? :1049: Hast du dich schon mal damit befasst, wie man das Körperfett messen kann? Da gibt es verschiedene Methoden, die jeweils ihre Vor- und Nachteile mit sich bringen. Mach dich mal schlau und wähle dann das, was sich für dich am passendsten anfühlt. Dann kannst du besser rauskriegen, ob du Muskelmasse und / oder Fett zulegst.

    Ich würde dir aber empfehlen dich nicht zu verrückt zu machen. Du tust was für dich, das ist gut. Aber das sollte auch Freude bereiten und nicht das Gegenteil. Ist nur meine Meinung zu dem Thema.
     
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