unerklärliche Rückenprobleme

Diskutiere unerklärliche Rückenprobleme im Fitness, Wellness und Gesundheit Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hey leute, ich Laufe jetzt seit 2 Jahren 3x in der Woche so ungefähr 1h. Habe mich bis jetzt immer Fit gefühlt und immer darauf gefreut laufen zu...

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  1. #1 Maximumgain, 07.02.2017
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    Hey leute,

    ich Laufe jetzt seit 2 Jahren 3x in der Woche so ungefähr 1h. Habe mich bis jetzt immer Fit gefühlt und immer darauf gefreut laufen zu gehen. In letzter zeit aber (so ungefähr vor 10 Tagen) habe ich Rückenschmerzen (speziel am Kreuz und am unteren Rückenbereich) bekommen. Ich bin mir nicht sicher weshalb.. Ich habe nichts an meinem trainingsplan geändert und laufe immernoch gleich viel..
    Ich habe halt vor 2 wochen meine Matratze getauscht und schlafe jetzt auf einer anderen.. aber daran sollte es nicht liege, weil ich noch nie solche Probleme damit hatte..
    Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht und kann sie mit mir teilen oder ein paar Tipps geben?
    Wär euch sehr dankbar dafür!

    Grüße
     

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  3. #2 Geextah, 08.02.2017
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