unförmiger Muskelaufbau

Was hat die Frage in Forum für Ernährung zu suchen?

Ich habe nur an den Armen einen kleinen unterschied von knapp einem cm.Aber wenn es bei dir so extrem ist.

Aber hiermit hast du deine Frage ja wohl schon selbst beantwortet:
"Beim Training beachte ich aber immer eine gleichmäßige Belastung."

Leuchtet ja eigentlich dann ja wohl ein das du die hälften unterschiedlich belasten musst.Ich achte auf bei den Armen da nicht so drauf weil es optisch nicht sofort erkennbar ist.

Abwarten was die anderen noch so sagen

 

Musst nach der Ursache suchen. Ich könnte mir vorstellen, das du Rechtshänder bist und dein Oberkörper nach rechts rotiert ist. Richtig getippt??

 

würde beim training auf kurzhanteln umsteigen. auch wenn du eine gleiche belastung "beachtest" hilft der rest immer mit. bei kurzhanteln schonmal weniger.

musst aber natürlich dann für deine rechte körperhälfte zurückstecken solange bis sich das ganze etwas angeglichen hat. sprich auch wenn du bei KH bizeps curls (als beispiel) rechts noch ein paar WDH schaffen würdest aber dein linker arm versagt darfst du nicht den rechten arm alleine weitertrainieren