Ungewöhnliche Gewohnheiten beim Training ;-)

Ich muss mir immer Waffeln mit Kakao reinstopfen...ich kann nix dafür, mein Körper, schreit danch und ein grinsen hab ich meist auch nach dem Training im Gesicht, was ich nicht wegbekomme - aber so soll es ja auch sein^^

 

ich will schlafen, tu es aber nicht, ich will gar nicht mehr aufhören, tue es aber, ich will nicht zu meiner ische, tue es aber ...

 

Also die ersten beiden "Gewohnheiten" in diesem Threat sind schonmal nicht gerade gut für die Regeneration.

Mit kaltem Duschen setzt man den Muskeln erneut Stress aus, der Muskeltonus erhöht sich, die Muskeln verhärten wieder teilweise und der Regenerationsprozess zieht sich in die Länge.

Kakao enthält Fette. Und das man direkt nach dem Training keine Fette zu sich nehmen sollte, sondern hauptsächlich kurzkettige KH, sollte ja schon Standard sein.

 

Es geht ja auch nicht darum, was man "sollte", sondern was man eben so tut.
In kleinen Bereichen über die Strenge zu schlagen gehört zum menschlichen
Dasein einfach dazu. Wenn man nichts kennt, außer sich ständig selbst zu knüppeln
- wo soll darin der Sinn liegen?

Zurück zum Thema: nach dem Training geh ich immer in den Zoo zu den Pinguinen,
weil das besonders gut für die Regeneration ist.

(Scherz)

Nein, aber aufs Essen bin ich hinterher mächtig scharf und muss mich bremsen,
um nicht zu Schlingen ;-)

 

Erfolg, mein Lieber

 

Aber das Leben besteht net nur aus Krafttraining, für mich zumindest ....

 

Hat ja auch niemand behauptet. Tatsache ist, umso mehr man bereit ist für den Sport zu investieren, desto mehr wird man auch herausbekommen! Wohlbemerkt setze ich dies nicht gleich mit dem Spruch: "Viel hilft viel". So ist das nicht gemeint. Es geht einfach um die Einstellung zum Bodybuilding. Wenn man auf die Bühne z.B. will, muss man mehr Opfer bringen, als der Discopumper von nebenan so war das gemeint und ich wollte damit niemanden persönlichen angreifen

So jetzt back to topic......

Leider gibts bei mir keine "ungewöhnlichen Gewohnheit", sonst hätte ich sie schon gepostet.

 

also ich brauch meistens ein leckeres Eis oder ein Glas Eistee!
Ich würd am liebsten darauf verzichten, aber manchmal geht es nicht anderst!

Gruß Amy

 

ich bin während dem training immer voll am gähnen . so als ob ich jeden moment einschlafen könnte aber sobald ich dann fertig bin, bin ich wieder fit keine ahnung warum

 

HAst dich vielleicht nicht richtig aufgewaermt und machst Pressatmung.

 

jo bei mir is das genauso das ich gähne ^^
fast einpenne usw.
Aber aufwärmen mach ich 10 min. rad

 

ich mach nach dem training erst mal brotzeit. Könnte da immer vor hunger sterben

 

Hi!

Also, geiler Thread muss ich sagen!

Zu den Gewohnheiten:
Da ich zu Hause trainiere, laufen bei mir (zumindest beim Bankdrücken) immer die Simpsons...
....hab ich irgendwann mal zufällig laufen gehabt und das ist halt zur Gewohnheit geworden....

mfG,
kinghavoc

 

Und ich - eh man ich - ich mache vorher immer ein warm up - eh ich bin schon ein verruecktes Huhn nich wahr, ich sachs euch.

 

Ich muss danach duschen. *muhaahaha*

 

Ich weiß net ob das ungewöhnlich ist, aber ich hab mir die Sache mit den Kohlenhydrat (Dextrose - DextroPur)/Protein (WHEY) Shake angewöhnt, meistens so 50/50 gemischt. Da schauens auch schon immer ganz blöd im Studio, wenn ich mir den so in der Umkleide reinkipp (so in 3 - 5 Minuten). Vorher noch schön Traubensaft oder Orangensaft reingekippt und kräftig schütteln

Is eher so a Schicki Studio, weniger so Hardcore Steroid Leute unterwegs ... Is mir aber auch recht so ... Umso blöder schauens