unterarme und finger?

Diskutiere unterarme und finger? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo Ich suche ein paar übungen für den unterarm und die finger, gibts überhaut was für die finger bzw, druckkraft??? im www konnte ich leider...

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  1. #1 Dominic, 23.01.2007
    Dominic

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    Hallo

    Ich suche ein paar übungen für den unterarm und die finger, gibts überhaut was für die finger bzw, druckkraft???

    im www konnte ich leider nichts finden..
     

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  3. #2 Del Piero, 23.01.2007
    Del Piero

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    such mal nach gripper,ansonsten schwere Grundübungen,v.a. Kreuzheben.
     
  4. #3 Zim, 23.01.2007
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  5. #4 Dominic, 23.01.2007
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    ok auf englisch hab ich nicht gesucht,, danke...
     
  6. #5 Tigga, 23.01.2007
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  7. #6 Dominic, 23.01.2007
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    hat jemand schon erfahrung mit den dinger??

    aber ich denke bei den preis da kann ich eh nicht viel falsch machen =)
     
  8. #7 Ill-uminatus, 23.01.2007
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    nimm doch n tennisball Oo^^
     

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  10. #8 G.R.@.G, 24.01.2007
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  11. #9 Zim, 24.01.2007
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