Urlaub

have fun

Fahr unbedingt auf dieses Komische Castle.. da hast du nen shice geilen Blick!

 

doch alle in der hölle

bei mir dauerts noch bisschen bis ich in die sonne fliege, dafür gehts am wochenende nach aachen zum feiern

 

Schau Dir auf Lanzarote auf jeden Fall die Sachen von dem Architekten an. Am besten sind die ausgebauten Höhlen, in denen u.a. ein Konzertsaal eingebaut wurde. Dort gibt es auch die einzigartigen Albino-Krebse, die allerdings meiner Meinung nach nur eine Marketing-Verarschung sind.

 

Warst du auch in der Grotte, wo dieser kleine Tümpel ist der die Wänder wiederspiegelt? Wo man denkt man steht vor nem riesen Abgrund?

Und fahr unbedignt ins Hitnerland, da ist es oft schöner als in den Metropolen (purte del carmen oder so :>)

 

Welcome back!

 

So, ich werd mich dann jetzt auch mal verdrücken

Bis zum 5. Mai 8)

 

Juhu. Ich kann hier ab und zu ins Internet. Ich habe vor kurzem echtes Bankdruecken gemacht. Ist echt ein grosser Unterschied. Muss jetzt leider Schluss machen Ciao.

Die Sachen von Caesar Manrique sind cool!!!!!!!!!!!!!

 

@Hastor
So ca. das gleiche wollte ich auch posten

 

Bin jetzt auch wieder aus dem "Urlaub" zurück...

Er bezeichnet wohl Maschinenbankdrücken als unecht.....

 

Was ich meinte ist das Bankdruecken an der Maschine. Die Bewegung wird gefuehrt. Wenn man die Hantel noch stabilisieren muss ist es schon anders. Allerdings habe ich auch oft gehoert dass man die ersten Monate ruhig mit Maschinen trainieren soll um genug Kraft aufzubauen und denn Bewgungsablauf zu erlernen. Aber ich denke ich werde bald statt der Beinpresse Kniebeugen machen, weil die vielmehr Spass machen. Die Beinpresse finde ich bei uns nicht so gut, weil ich gerne die Bewegung im vollem Umfang ausfuehre. Also bei Kniebeugen nur bis zur Waagerechten. Es fuehlt sich vom Trainingseffekt besser an.

 

Was hat das mit Urlaub zu tun?