Verhältniss Fettanteil/Körpergewicht

Diskutiere Verhältniss Fettanteil/Körpergewicht im Ernährung allgemein Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Ernährung; Hi an alle! :wink Also ich habe ein Problem: Ich habe ein Körperfettanteil der ständig so zwischen 9- 10 % schwankt, und zwar bei einem...

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  1. #1 Marc19, 23.03.2006
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    Hi an alle! :wink

    Also ich habe ein Problem: Ich habe ein Körperfettanteil der ständig so zwischen 9- 10 % schwankt, und zwar bei einem Körpergewicht von zwischen 55,8 bis 57 kg, und das bei einer Körpergröße von 172cm. 8o
    Mein Fitnesstrainer kam letztens zu mir und meinte, da sei irgendwas nich in Ordnung, da ich mit dem Gewicht schon am Untergewicht sei und somit ein Muskelaufbau kaum möglich sei. Andererseits will ich auch nicht das der Fettanteil zu weit hochgeht, weil zu dünn fühl ich mich eigentlich nicht.
    Meine Frage is nun eigentlich ob der Fettanteil bei meinen Werten eigentlich normal is und wenn ja, wie ich vielleicht trotzdem Muskeln aufbauen kann ohne mich nun vollstopfen zu müssen.
    Hoffe ihr könnt mir weiterhelfen
     

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  3. #2 Misiu, 24.03.2006
    Misiu

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    Hi !


    Tja, sieht irgendwie nach Schilddrüsenüberfunktion aus.. lass das mal beim Arzt checken.. geht relativ schnell...


    Sollte das der Fall sein ist es natürlich klar das Du keine Masse bzw Gewicht aufbauen kannst...soweit ich weiss kann man das aber wieder in den Griff bekommen..


    cu..
     
  4. #3 Del Piero, 24.03.2006
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    Eine Schilddrüsenüberfunktion ist schon sehr weit hergeholt als Ferndiagnose,einzig das geringe Gewicht bzw. die Muskelschwäche könnte dafür sprechen,aber ansonsten gibts dafür keine Anzeichen.
     
  5. #4 Misiu, 24.03.2006
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    Hi Del Piero !


    Du hast natürlich Recht das eine Ferndiagnose aufgrund dieser wenigen Informationen etwas übertrieben ist, allerdings schadet es Marc19 auch nicht sich mal beim Doc durchchecken zu lassen. Wenn Du vom Arzt das O.k bekommst kannst Du wieder eine unbekannte in der Gleichung streichen und hast neue Ansatzmöglichkeiten.

    Thanx,
     

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