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  1. #1 allangreenspan, 11.10.2011
    allangreenspan

    allangreenspan Benutzer

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    Hi Leute!

    Ich bin allangreenspan und trainiere schon seit September 2009. Ich mache größtenteils Krafttraining, schiebe aber auch hin und wieder etwas Ausdauertraining in meinen Trainingsplan ein.

    Meine Ernährung und Sport sind mir sehr wichtig. Was die Ernährung angeht, esse ich größtenteils nach der Steinzeitdiät, schiebe aber hinundwieder mal einen Proteinshake hinein, um eine regelmäßige Proteinzufuhr zu gewährleisten.

    Was meinen Trainingsplan betrifft, so bin ich vor kurzem von 4x8 Isolated Exercices auf Stronglifts 5x5 umgestiegen!

    Liebe Grüße!
     

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  3. #2 Exitus, 11.10.2011
    Exitus

    Exitus Erfahrener Benutzer

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    Willkommen im Forum! ;)
     
  4. #3 Mia, 12.10.2011
    Mia

    Mia Administrator
    Administrator

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    Hallo allangreenspan,

    herzlich Willkommen und viel Spaß im Forum! :)

    Liebe Grüße
     
  5. #4 Wubbu, 12.10.2011
    Wubbu

    Wubbu Erfahrener Benutzer

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    Grüß Dich allan,

    auch von mir ein herzliches Willkommen im Forum.


    Grüße
     
  6. #5 rosch1986, 12.10.2011
    rosch1986

    rosch1986 Erfahrener Benutzer

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    Grüß dich!
     
  7. #6 bugmenot, 12.10.2011
    bugmenot

    bugmenot Neuer Benutzer

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    Viel Spaß an Bo(a)rd!
     

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  9. #7 allangreenspan, 12.10.2011
    allangreenspan

    allangreenspan Benutzer

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    Find ich ja super, wie man hier aufgenommen wird :))

    Ich freu mich riesig!
     
  10. #8 Robman, 12.10.2011
    Robman

    Robman Benutzer
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    Hey, willkommen im Forum!

    Netter Spruch in der Signatur! :D

    Gruß
     
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