Vom Fitnessfreak zum Couchpotatoe

Morgen zusammen,

ich muss mich mal wieder ein wenig der Fitness widmen Denn ich habe bis vor gut und gerne 5 Jahre nahezu täglich mehrere Stunden trainiert und bin dann über den Beruf mehr und mehr rausgekommen, bis ich den Zeitplan für die eigene Fitness auf ein Minimum und letztlich auf Zero heruntergefahren habe. Seit einigen Wochen habe ich aber TRX für mich entdeckt und finde mich in einer generalüberholten Fitnesswelt wieder
Sehr cool und suchtgefährdend, wie ich finde

Ich freue mich auf interessante Gespräche zum Thema und wenn einer eventuell einen ausgezeichneten TRX Trainingsplan hat, würde ich mich über eine Mail freuen Ich habe mich schon einige erstellt, aber frischen Wind kann ich immer gebrauchen.

Grüße Poli

 

Hi Jo

das ist ein klassisches Suspension Training, also mit deinem eigenen Körpergewicht mit zuhilfenahme einer Schlinge, weshalb man es auch Schlingentraining nennt. Aus meiner Sicht die absolute Alternative zum reinen Wiederstandstraining mit Gewichten. Wie lange trainierst du schon ?

 

Aja, gut 2 Jahre sind nicht die Welt. Wodurch werden denn bei dir die Pausen hervorgerufen ? Aus reinem Zeitmangel, oder aus Gründen der Motivation ? Wenn Zweiteres zutrifft, ist Suspension Training exakt das Richtige. So bin ich wieder zum Training gekommen und ich ziehe es jetzt seit diesem Jahr nun endlich wieder regelmäßig durch.