Vorhandene Masse mit Muskelmasse ersetzen, nicht zunehmen. Aber wie genau?
Diskutiere Vorhandene Masse mit Muskelmasse ersetzen, nicht zunehmen. Aber wie genau? im Bodybuilding & Kraftsport Forum im Bereich Fitness & Bodybuilding-Forum: Training; Hallo, ich bin 43 Jahre alt, 1,86m und wiege zwischen 77 und 79kg. Ich würde mal sagen das fällt irgendwo zwischen schlank und normal. Früher habe...
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Vorhandene Masse mit Muskelmasse ersetzen, nicht zunehmen. Aber wie genau?
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